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美味的扁豆燒茄子怎麼做好吃又簡單

醉香屋 人氣:1.63W
美味的扁豆燒茄子怎麼做好吃又簡單
準備時間:30分鐘    烹飪時間:15分鐘

扁豆又稱扁豆角,是一種維生素含量比較高的有機蔬菜,其價格自然是不便宜的,其營養也是不言而喻的,配合上茄子更是美味無比。茄子是為數不多的紫色蔬菜,含有較多的蛋白質和維生素,和人體所需的各種氨基酸,其做法也是層出不窮的,但我相信沒有哪一道菜能比得上這道美味的扁豆燒茄子。

主料

茄子 :250
扁豆 :250

輔料

蝦米 :適量
油鹽 :適量
葱薑蒜 :適量
料酒、雞精 :適量

具體步驟

1、茄子用清水浸泡30分鐘,洗淨,洋扁豆剝去殼,蝦米漂淨。

2、鍋裏油熱,放下扁豆煸炒,加適量清水大火煮開,中小火滾8分鐘。

3、放入蝦米,加料酒,薑片

4、邊轉動茄子邊用刀把茄子削到鍋裏,直至削完。

5、開大火煮5分鐘,放鹽,雞精,葱花即可。

烹飪技巧

1.扁豆一定要煮熟。2.煮茄子要用大火才翠綠。

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