花生薏米紅棗骨藕湯,是一道滋補養顏的美食,主要原料有花生,薏米,紅棗,排骨,蓮藕等,都是營養豐富的食材,紅棗綿軟甜蜜,具有滋補氣血的功效,薏米屬於粗糧,對身體也十分有益,這道花生薏米紅棗骨藕湯,食材豐富,味道鮮美,補氣養顏的效果很好。
主料
花生 :20豬肩胛骨 :1/4個
清水 :500ml
藕 :2節
紅棗 :8顆
薏米 :20
輔料
鹽 :3具體步驟
1.準備好材料
2.蓮藕去皮切塊、花生剝殼、薏米、紅棗、豬骨一起洗淨後放入電壓力鍋中
3.加入清水
4.按煲湯鍵即可
5.煲好後放點鹽攪拌均勻
6.完成
7.近看一張
無