車釐子和櫻桃是我們身邊常見的水果，想必大家並不陌生吧。車釐子和櫻桃外形長的極為相似，但是價錢卻差了一大截。那麼，二者的營養有什麼不同呢，下面我們一起來看看車釐子和櫻桃營養的區別吧。
一、車釐子和櫻桃營養的區別
車釐子的營養非常豐富，含有鐵元素、蛋白質、鈣、磷、粗纖維等多種營養物質。並且車釐子中的鐵元素含量非常高，而且居於水果的首位。櫻桃中含有蛋白質、維生素e、胡蘿蔔素、磷等營養物質，另外櫻桃中的維生素c含量較高。車釐子和櫻桃是兩種水果其實營養價值大同小異，但是由於車釐子含鐵量高於櫻桃，所以車釐子的營養要高於櫻桃。
二、車釐子和櫻桃的其他區別
1.上市季節不一樣
車釐子上市的季節在每年六月中旬左右，有很強的季節性。櫻桃上市的時間很長，在每年的五月份左右，一直可以持續到八月份。
2.口感和外觀的區別
車釐子的顏色是暗紅色，個頭比較大而且果實吃起來比較緊實。櫻桃的一般是淺紅色，顏色比較豔麗，它的個頭跟車釐子比相對較小，並且櫻桃的果肉吃起來非常細膩，此外櫻桃的果皮比較薄。
3.產地不一樣
車釐子產地一般產自北美以及加拿大等國家，我們平時看見的車釐子大多都是進口的。櫻桃的產地都是國內產的。
4.保質期不同
車釐子的保質期比較長，如果環境適宜可以存儲十天或是二十天左右。櫻桃存放的時間比較短，一般可以存放三至五天。
5.功效不同
車釐子的鐵含量比櫻桃鐵含量要高出很多，所以車釐子有很好的補鐵補血的效果。
車釐子和櫻桃營養的區別是怎樣的，相信通過上文的介紹您一定知道答案了。車釐子和櫻桃都是很好的水果，不僅可以直接吃，也可以做成果醬來食用，或是做成水果沙拉來吃等等，吃法相當多，喜歡的小夥伴可以嘗試一下。
