很多人都有這個誤解，以為減肥就只能吃水煮青菜，其實有很多炒菜都是很美味的，而且熱量也不高，適合減肥的時候吃的，減肥吃的炒菜有什麼比較推薦的？今天小編就給大家介紹幾款非常好吃又低熱量的炒菜，正在減肥的朋友們要做好筆記咯。
減肥吃的炒菜有什麼比較推薦的？下面幾款介紹給你們：
芹菜炒香菇
其實特別的美味，而且他們都有自己獨特的香味兒，也不會融合在一起隨便一炒，無論是從顏色上看着都特別的有食慾，營養也非常的豐富，而且像一些減肥的朋友們最適合了它的飽腹感特別的強，而且熱量並不高，還能夠促進我們的腸道蠕動，對於想要減肥變瘦的朋友們絕對是非常適合的一道蔬菜了。在炒菜的時候記得將香菇切成小薄片兒，會更加入味哦。
木耳和山藥
因為山藥的肉比較的嫩，還有非常豐富的營養物質，它可以提升我們自身的免疫力啊裏面還有一些膽鹼和卵磷脂，還能夠提升人們的記憶力就像人們常説的那樣，可以強身健體的同時，還能夠讓我們減慢衰老的過程是非常不錯的一道食材。而且之前小編也有説過，木耳是可以有活血的效果，對於治療或者是防禦缺鐵性的貧血有非常好的作用。吃起來也非常的清淡，減肥的朋友們也非常的適合對身體還會特別的好。
蘆筍炒蝦仁兒
光是看到蝦肉的時候，小編在心裏都默默的嚥了一下口水。正好到飯點兒了也有點餓，首先説一下它兩種光是在外形上顏色的搭配，就讓人很有食慾再加上蝦仁的味道慢慢散發出來，真的是讓人忍不住想要趕緊嘗一口，而且竹筍的膳食纖維的含量非常的多，像一些經常便祕的朋友們多吃一點是有很大的幫助的，還能夠幫助我們降血脂還有膽固醇，減肥期間最適合吃這一道了，不用擔心長肉還特別的好吃。
醋溜豆芽
説起這個豆芽，很多中醫都會認為他可以呀，有清熱解暑的作用，而且還特別的利尿消腫，非常好的一道蔬菜，而且綠豆芽的熱量是很低的。這幾道蔬菜對於那些減肥的朋友們簡直十分的友好又特別好吃，別看那麼平淡的一個豆芽，味道確實很棒呢。再加上幾個鮮紅的辣椒，真的是讓人忍不住想要嘗一嘗呢。
蔬菜苦瓜
雖然苦瓜非常的健康，但是它的口感真的是讓很多人不敢去嘗試，實際上清炒苦瓜的話是對女生有一個養顏的作用的。其實真的非常的好，而且它的熱量特別特別的低，不用擔心吃了會長胖。如果覺得味道很苦的話，在炒菜的時候放入幾個蒜瓣兒調節一下味道還是可以接受的，能夠清熱去火非常的不錯。大家可以嘗試着去做一下。
看了上面的介紹後，大家是不是覺得可以放心手中的水煮青菜了，哈哈，是的，減肥吃的炒菜還是比較多的，而且熱量其實也不高的，所以大家不要擔心長胖，可以放心大膽的吃起來了。另外減肥的時候不僅要節制自己的飲食，也要注意搭配運動，這樣才能更有效哦！
