這道創意腐竹燜魚他是腐竹搭配煮菜的另一種做法,因為腐竹其實它搭配很多東西,都是非常好吃的,像排骨和這道菜裏面的魚肉,因為魚肉本身就含有豐富的蛋白質,而且它的肉質也非常的細膩,多吃魚肉可以增強記憶力和抵抗力的,趕緊跟着小編來試一試這道創意腐竹悶魚吧,
主料
草魚尾 :1條腐竹 :3支
輔料
米酒 :適量鹽 :適量
葱頭 :3粒
薑片 :4片
蒜頭 :3粒
醬油 :適量
油 :些許
具體步驟
1.魚尾洗淨,兩面都淺割幾下(容易入味);腐竹浸泡半小時,瀝乾,切段。
2.熱油鍋,爆一下蒜頭、葱頭和薑片,然後把魚尾放下鍋,兩面都稍稍煎一下。
3.加適量的水,差不多浸沒魚尾即可,下些許的鹽、醬油和米酒,水開後轉小火,蓋上鍋蓋,燜十五分鐘。
4.放腐竹,再燜十到十五分鐘即可。上碟,食得。