香鮮至極的紅薯銀耳湯怎麼做好吃又簡單

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

紅薯 ：250
銀耳 ：50

輔料

冰糖 ：適量

具體步驟

1.準備好材料

2.銀耳泡發;紅薯去皮切小塊，

3.銀耳、紅薯，冰糖放入鍋中，接足量水，以中水煮開。轉小火，慢煮約40分鐘，甜水粘稠

4.最後就可以喝了

烹飪技巧

吃紅薯時要注意一定要蒸熟煮透。食用紅薯不宜過量，中醫診斷中的濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食