主料
雞胸肉 ：1塊輔料
辣醬 ：適量黃瓜 ：適量
稀酸奶 ：適量
酸奶 ：適量
玉米片 ：適量
捲心菜 ：適量
具體步驟
1.將玉米片研碎，不要太細適當留些大一點兒的碎
2.將帶乳清的酸奶、辣醬和雞胸肉混合均勻，裝進保鮮袋裏醃製（時間最好長一點）
3.兩面都裹上玉米片碎，留一點備用
4.放進烤箱，180度20分鐘，中間翻個面，再撒上一些玉米片碎
5.切一些捲心菜絲和黃瓜片備用
6.烤好的雞排切大塊撒上一點點辣醬，下面鋪上捲心菜和黃瓜片，淋上一些比較濃的酸奶
7.完成
8.開吃吧
9.淋上酸奶味道很好的
無
