五穀營養保健汁怎麼做好吃又簡單

準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

紅豆 ：20
綠豆 ：20
黑豆 ：20
黃豆 ：20
小黃米 ：20
白米 ：40
玉米 ：20
紅棗 ：40

輔料

水 ：500ml左右

具體步驟

1. 前一天晚上把所有豆子放水裏泡着。

2. 第二天早晨把所有食材放入豆漿機，再放入適量的水，選擇“五穀雜糧”這一檔，豆漿機自動做。嘀嘀嘀，做好了，品嚐吧～

烹飪技巧

五穀雜糧都具有很高的營養，可作為早茶，下午茶飲用。想喝稀一些的朋友，就把水放多些，想喝比較稠的朋友，就少放些水。