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5分鐘。荷蘭豆在煮之前,也可以進行焯水處理,這樣既可以保持荷蘭豆碧綠的顏色,也能縮短烹飪的時間。荷蘭豆焯水時,將荷蘭豆兩段去除,清洗乾淨沸水下鍋,焯水2-3分鐘,撈出放在冷水中過涼,控幹水分用於烹飪即可。荷蘭豆可以用於製作荷蘭豆炒肉、清炒荷蘭豆等美食。
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