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卡路里低的食物有哪一些

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卡路里低的食物有哪一些

1、牛油果。牛油果是在健身界公認的高蛋白低脂熱量的一種水果。

2、全麥麪包。全麥麪包低碳水,且飽腹感更強,適合代替米飯作爲主食

3、各類蔬菜,蔬菜的熱量十分的低,通常還不足一碗米飯的幾十分之一。

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