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茄汁鮮蝦青豆意麪怎麼做 - 茄汁鮮蝦青豆意麪的做法
02-29
“一個人吃麪,要方便也要營養。一個人的營養面,從好吃又好做的意麪開始O(∩_∩)O番茄和蝦的營養就不多說了,青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用,多吃有益哦。”食材明細主料意麪(1...
蝦仁青豆嫩豆腐湯怎麼做 - 蝦仁青豆嫩豆腐湯的做法
01-02
“這款康寧晶彩透明鍋來到我家後,愛不釋手啊!食材看得見,營養又健康,烹煮的過程不會遭遇溢鍋的困境,便於清洗,不留殘味。今再來一款:蝦仁青豆嫩豆腐湯,低油低脂,鮮美無比!”食材明細主料蝦仁(適量)嫩豆腐(適量)胡蘿蔔(適量)蔥(適量)輔料...
青豆玉米炒火腿怎麼做 - 青豆玉米炒火腿的做法
01-09
“綠色的青豆、黃色玉米粒、紅色火腿,顏色特別鮮豔,搭配在一起好看又好吃,我家寶貝超愛吃”食材明細主料青豆(適量)玉米粒(適量)火腿腸(3根)輔料植物油(適量)姜(適量)白糖(適量)鹽(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青豆玉米炒火...
青豆玉米蝦仁怎麼做 - 青豆玉米蝦仁的做法
02-01
“昨天超市打折,蝦又大又新鮮,買了一斤多,弄了個蒜蓉蒸蝦,一個炒蝦仁,高蛋白低脂肪,很不錯。”食材明細主料凍青豆(100克)凍玉米(200克)鮮蝦(5個)輔料澱粉(1克)生抽(2克)胡椒粉(0.5克)鹽(2克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青豆玉米蝦...
青豆蘿蔔乾燉五花肉怎麼做 - 青豆蘿蔔乾燉五花肉的做法
01-08
“青豆蘿蔔乾燉五花肉是一道特色美食,主要材料爲青豆、蘿蔔乾、五花肉。豆子的種類多,營養豐富,常吃豆子對身體大有好處。”食材明細主料青豆(適量)蘿蔔乾(適量)五花肉(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)八角(適量)花椒(適量)乾紅辣椒(適量)花生...
青豆玉米炒胡蘿蔔怎麼做 - 青豆玉米炒胡蘿蔔的做法
01-08
食材明細主料青豆(200g)火腿腸(一條)胡蘿蔔(一個)玉米(一根)輔料玉米油(適量)鹽(適量)雞精(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青豆玉米炒胡蘿蔔的做法步驟1、把玉米剝好,也可以買剝好的,青豆洗淨,胡蘿蔔和火腿腸切成丁2、鍋裏燒熱...
青豆玉米烙怎麼做 - 青豆玉米烙的做法
01-27
“青豆有藥用價值,主要功能:降低血液中的膽固醇,及補肝養胃、滋補強壯、有助於長筋骨、悅顏面、烏髮明目、延年益壽等功效。玉米是粗糧中的保健佳品,對人體的健康頗爲有利。玉米富含維生素C、異麥芽低聚糖等,有長壽、美容...
五指毛桃煲豬手湯怎麼做 - 五指毛桃煲豬手湯的做法
02-29
“五指毛桃煲豬手湯,是廣東客家人一款常做的湯菜。五指毛桃並不是桃子,而是一種植物的根,廣東客家地區盛產。五指毛桃可以健脾補肺,行氣利溼,舒筋活絡,還可以用於產後催乳,所以,客家人會用它和豬手一起燉湯,給產後的新媽媽吃,呵...
青豆玉米炒肉怎麼做 - 青豆玉米炒肉的做法
02-23
“青大豆亦稱“青豆”,即種皮爲綠色的大豆。青豆含豐富的蛋白質,其中含人體必需的多種氨基酸,尤其以賴氨酸含量高。青豆中含有很多的營養,像是不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用;同時青豆...
青豆臘味炒飯怎麼做 - 青豆臘味炒飯的做法
01-11
“這碗炒飯就是這麼任性,沒有過多的食材和調料,顏值和味道足足能夠征服你。清鮮的青豆和醇正的臘肉炒制的一碗飯。”食材明細主料剩米飯(1大碗)青豌豆(70克)臘肉(100克)輔料白糖(1茶匙)玉米油(1小勺)鹽(適量)香蔥碎(20克)原味(口味)炒(工...
雪菜炒青豆玉米粒怎麼做 - 雪菜炒青豆玉米粒的做法
02-24
食材明細主料雪菜(130克)青豆(100克)玉米粒(100克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雪菜炒青豆玉米粒的做法步驟1、材料:雪菜、青豆、玉米粒2、將雪菜清洗一下、撈出,擠幹水分。3、放在案板上切碎,待用。4...
涼拌青豆怎麼做 - 涼拌青豆的做法
02-10
“我家早飯或晚飯基本都是吃粥,晚飯吃粥那是最多的,就會整上小菜來配粥。其中這毛豆仁就是我家常做的,常和海帶、或豆乾一起配着涼拌,這樣加些紅椒丁來拌一下,最簡單也是頭一次做呢。原菜譜是用紅幹椒,紅幹椒炸過有點辣啦,就...
香腸青豆披薩的做法 香腸青豆拖鞋披薩 香腸青豆披薩怎麼做
01-09
“披薩是兒子最愛的那一口,自從學會了就再也沒有去過“必勝客”,而且各種形式的嘗試,碰巧有朋友從國外回來,介紹了這款簡單營養又美味的披薩,成品出爐後簡直好吃極了,現推薦給大家一同分享了!”食材明細主料高筋麪粉(140g)低筋...
雞肉青豆香腸怎麼做 - 雞肉青豆香腸的做法
01-02
“我今兒個用的是雞胸肉。雞肉富含優質蛋白質、多種微量元素等,其脂肪含量也少,烹飪時間短,口感鮮嫩。對於成長髮育中的青少年以及減肥瘦身中的人來說,雞肉是不錯的高蛋白肉類選擇。雞肉腸可以是用純雞胸肉,也可以添加玉米...
玉米青豆火腿炒飯的做法 玉米粒彩色炒飯~玉米青豆火腿炒飯 玉米青豆火腿炒飯怎麼做
01-11
“剩米飯變成寶,它最好的歸宿就是炒飯,炒出美麗和健康,今天繽紛多彩炒飯,味道也棒棒滴,大寶貝吃的好多!”食材明細主料剩米飯(適量)輔料玉米粒(適量)青豆(適量)火腿(適量)鹽(適量)五香粉(適量)醬油(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
青豆燉龍骨怎麼做 - 青豆燉龍骨的做法
02-28
“1,這種青豆又叫“青皮青仁大豆”,青豆含豐富的蛋白質,其中含人體必需的多種氨基酸,尤其以賴氨酸含量高。大豆味甘、性平,入脾、在腸經;具有健脾寬中,潤燥消水的作用。2,龍骨中含有大量骨髓,烹煮時柔軟多脂的骨髓就會釋出,滋補...
青豆魚籽煲怎麼做 - 青豆魚籽煲的做法
03-01
食材明細主料青豆(適量)輔料魚籽(適量)配料生薑(適量)大蒜(適量)幹尖椒(適量)微辣(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)青豆魚籽煲的做法步驟1、青豆下入開水中抄熟,煮約五分鐘左右,撈起備用。2、煎鍋倒入稍多一點的油,約一平底左右,大火燒...
青豆薏米漿怎麼做 - 青豆薏米漿的做法
02-05
“總以爲機器是笨蛋。豆腐機做豆腐要濾網很正常,可是喝豆漿,連渣豆漿,這濾網就沒必要了。也不知道去掉濾網來打豆漿成不成呢?不妨就試一試。做完豆腐,稍事歇息,接着進行青豆薏米漿。帶着喝連渣豆漿的願望,去掉濾網,倒入豆子,加...
青豆泥鰍湯怎麼做 - 青豆泥鰍湯的做法
01-09
“用泥鰍來燉湯,不僅味美還蘊含了極高的營養價值,把泥鰍的營養全部溶在湯裏面,非常利於營養充分吸收,爲了菜品的營養和色彩更加豐富,在這道湯品中加入了點夏季時令菜—毛豆米。毛豆米不僅美味能調節食慾,而且營養非常豐富,常...
蝦仁炒青豆怎麼做 - 蝦仁炒青豆的做法
01-01
“家有孕婦,這段時間的菜保持清淡爲主。不能用辛香料。”食材明細主料蝦仁(150克)青豆(400克)輔料油(適量)鹽(適量)雞精(2克)胡椒粉(2克)蛋(.1只)蔥(20克)原味(口味)未知(難度)蝦仁炒青豆的做法步驟1、青豆入鍋加入水、鹽、油、小蘇打煮熟...
青豆炒牛肉怎麼做 - 青豆炒牛肉的做法
01-11
食材明細主料牛肉(500g)輔料蠔油(適量)鹽(適量)小米辣椒(適量)雞精(適量)大蒜(適量)幹辣椒(適量)醬油(適量)生薑(適量)青豆(200g)中辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)青豆炒牛肉的做法步驟1、牛肉切小塊,放入半顆雞蛋清,玉米澱粉,鹽,蠔油,姜,研製1...
五香鹽滷青豆夾怎麼做 - 五香鹽滷青豆夾的做法
01-02
食材明細主料青豆(500g)輔料桂皮(5g)花椒(5g)八角(5g)鹽(5g)小茴香(5g)蔥(5g)五香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五香鹽滷青豆夾的做法步驟1、青豆夾用剪刀剪掉兩頭,便於入味。2、用手搓洗乾淨,多洗幾次。3、加入各種調料,用煮鍋燜煮熟...
清炒肉青豆怎麼做 - 清炒肉青豆的做法
02-25
“很簡單,清爽不膩”食材明細主料豬肉(3兩)青豆(8兩)輔料蔥花(少許)薑片(少許)配料白酒(少許)醬油(少許)精鹽(少許)雞精(少許)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)清炒肉青豆的做法步驟1、準備青豆,先用清水洗淨,最好在泡一會,控幹備用。2、...
青豆冬瓜肉片湯怎麼做 - 青豆冬瓜肉片湯的做法
01-28
“天氣悶熱沒胃口?來個清清淡淡的滾湯吧!”食材明細主料冬瓜(300g)青豆(100g)瘦肉(100g)輔料姜(3片)鹽(適量)油(適量)米酒(適量)清淡(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青豆冬瓜肉片湯的做法步驟1、冬瓜去皮切塊,瘦肉切薄片,青豆洗淨,薑切片。...
青豆粉蒸肉怎麼做 - 青豆粉蒸肉的做法
12-31
“粉蒸肉軟糯,青豆也混合了粉蒸肉的香味,用青豆裹點兒粉吃,味道不錯。”食材明細主料五花肉(100g)蒸肉粉(50g)調味醬(2勺)輔料青豆(20g)料酒(1勺)胡椒粉(1勺)微辣(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)青豆粉蒸肉的做法步驟1、五花肉切成片,加...
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