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兒童蔬果涼拌麪怎麼做 - 兒童蔬果涼拌麪的做法
12-31
“兒童蔬果涼拌麪,沒有肉卻比炸醬麪還營養。孩子很喜歡吃。只要把蔬菜水果等匯合在一起,越豐富越好,我用到了菠菜,豆芽,胡蘿蔔,鴨蛋,金槍魚鬆,海苔,櫻桃和烏冬面。”食材明細主料烏冬面(200克)輔料菠菜(1綹)豆芽(1把)胡蘿蔔(半根)櫻桃(2...
蔬果香菇盅怎麼做 - 蔬果香菇盅的做法
01-09
“這是一道很美味的快手菜,吃起來滿嘴嫩滑,沒有調味卻異常的鮮美開胃。最爲明顯的是藍莓蒸熟後帶着點酸,慢慢咀嚼,多種蔬菜的滋味一起在嘴裏綻放。”食材明細主料香菇(6個)青椒(10克)豆乾(10克)藍莓(12個)胡蘿蔔(5個)輔料奶酪(10克)其...
營養的蔬果來嗨皮怎麼做好吃又簡單
08-20
準備時間:30分鐘    烹飪時間:10分鐘今天我們要介紹的這道菜品,確切的來說是一道蔬果拼盤大雜燴,可以滿足小夥伴們對於果蔬組合的各種幻想,小夥伴們也都知道,這樣的果蔬拼盤營養一定是非常豐...
蔬果排骨湯怎麼做 - 蔬果排骨湯的做法
01-08
“最近都在吃點清淡的,今天的湯我都沒有放鹽,因爲一夥伴講想要補鈣效果好,要少加鹽或是不放鹽,於是我今天就不放了。問湯好不好喝?孩子們喜歡應該算是好喝吧,因爲有了番茄及胡蘿蔔的配味,這湯底喝起來還是很清甜的呢,不多講了...
慄香蔬果三文治怎麼做好吃又簡單
12-20
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料嘉頓幼麥方包:適量板栗:適量藍莓醬:適量青瓜:適量胡蘿蔔:適量輔料具體步驟1.板栗果肉放入微波爐加熱2分鐘。2.幼麥方包加熱切成圓形,取一片面包包加入一層...
家常蔬果飲怎麼做好吃又簡單
02-14
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料年糕350克:適量胡蘿蔔:適量辣椒:適量洋蔥:適量香蔥各適量:適量蒜蓉辣醬一大匙:適量胡椒粉適量:適量雞精少許:適量輔料鹽:適量具體步驟1.年糕切成條狀,胡蘿蔔,辣...
生活中哪些瓜類蔬果可以吃? - 瓜類蔬果大全
05-13
瓜類蔬果從文字本身來理解它是瓜類的一種,既可以稱之爲蔬菜也可以稱之爲水果,並且,水分充足,營養價值豐富,有些瓜類蔬果可以炒着下飯吃,也可以生吃,只需清洗乾淨即可,比如我們日常生活常見的黃瓜,生吃營養豐富,是夏季解饞,潤口的...
美容潤肺蔬果汁怎麼做 - 美容潤肺蔬果汁的做法
01-13
“小時候最常吃的就是梨,那時候好像也沒啥水果,蘋果和梨也就這些,一買就一袋,春節的時候還會買些凍秋梨,那梨不咋那麼黑,就裏邊是白的,吃着倒是挺甜。這是一杯非常清爽的蔬果汁,甜絲絲的夾着淡淡的黃瓜的清香,非常不錯。雪梨滋...
黑提綜合蔬果汁怎麼做好吃又簡單
10-27
準備時間:4分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黑提:10粒梨:1/2個蘋果:1/2個胡蘿蔔:1/2根小紅蘿蔔:1個捲心菜芯:1/4個輔料具體步驟1.蘋果,梨和胡蘿蔔去皮切塊2.小紅蘿蔔洗淨切塊3.捲心菜芯在剛熄火的滾水裏...
蔬果蛋羹怎麼做好吃又簡單
05-20
準備時間:5分鐘    烹飪時間:5分鐘雞蛋是營養價值非常高的食物,它經常會出現在我們的早餐桌上,它可以煮、煎、燉都可以,但是對於我家小孩來說雞蛋羹是她最喜歡吃的,但雞蛋羹的營養不夠豐富,所...
蜜豆冰蔬果糯米粥怎麼做 - 蜜豆冰蔬果糯米粥的做法
03-01
“進入二伏以後,天氣特別熱,人體流失的礦物質最多,這就需要補充更多的維生素和礦物質。各種豆類富含礦物質和維生素,適當補充一些,對我們的身體健康有極大的幫助。這款蜜豆冰製作簡單,取材容易,很適合高溫天氣食用,吃一口冰爽...
蔬果涼拌菜怎麼做 - 蔬果涼拌菜的做法
01-01
“過年每頓渾素搭配至少四個菜,今天蔬果涼拌菜不僅營養豐富、顏色五彩繽紛、口味又爽又脆,倍受歡迎。”食材明細主料穿心連(適量)西蘭花(適量)胡蘿(1根)紫甘藍(3片)火龍果球(適量)輔料香油(適量)橄欖油(適量)香醋(適量)白醋(適量)生抽(適量...
杏仁蔬果沙拉怎麼做 - 杏仁蔬果沙拉的做法
02-27
“以前一直以爲這個叫生菜,原來叫苦菊,屬菊花的一種,又名苦菜,有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,顏色碧綠,可炒食或涼拌,是清熱去火的美食佳品。因其味感甘中略帶苦,且有清熱解暑之功效,受到廣泛的好評,夏天吃這個是...
素菜也瘋狂—玫瑰蔬果沙拉怎麼做好吃又簡單
02-15
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.摘下玫瑰花瓣,用鹽水浸泡十五分鐘,撈起瀝乾待用;2.水蘿蔔切成薄片,紫甘藍、胡蘿蔔切細絲,生菜撕成大片,3.找一個大容器,將所有原料放入,加入小...
多彩蔬果大拌菜怎麼做 - 多彩蔬果大拌菜的做法
01-28
“春天來了!綠色是主打色!餐桌上也一下子豐富起來了!綠的、紅的、黃的,一眼望去還真是水靈靈的。蔬菜水果也來個混搭風吧!暗紅色的血橙、紅紅的番茄、碧綠的黃瓜、還有嫩綠的苦苣(又稱苦菊),再來一點乳黃的蛋黃沙拉醬!好吃好看...
火麻仁蔬果煎三文魚怎麼做 - 火麻仁蔬果煎三文魚的做法
12-29
“此菜集高營養高顏值於一身,而且操作極其簡便,雖是家常做法但卻是待客大菜。”食材明細主料三文魚(4塊)火麻仁(15克)膳之儉火麻油(10克)輔料生菜(適量)紫甘藍(適量)調料料酒(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)黃油(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗...
雞蛋蔬果麪包花盞#多怎麼做好吃又簡單
08-09
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘有些人常常因爲早上起的比較晚,但是需要按時去上班,所以就選擇不吃早餐。可是不吃早餐的危害是很大的,不僅十分傷害胃,而且還容易衰老。如果早上來上一個...
簡易蔬果沙拉怎麼做好吃又簡單
10-23
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:1個土豆:1個玉米:100火腿:1條胡蘿蔔:100輔料沙拉醬:3勺具體步驟1.將各種材料用清水洗乾凈。2.西蘭花、胡蘿蔔、土豆削皮切成小塊,煮3分鐘左右撈起備...
蔬果酸奶怎麼做 - 蔬果酸奶的做法
01-05
食材明細主料生菜(1個)甘藍(2片)蘋果(1個)梨子(1個)西瓜(1塊)香蕉(2個)輔料酸奶(2盒)沙拉醬(1勺)果味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蔬果酸奶的做法步驟1、洗好生菜甘藍,控水。2、選擇喜歡的水果,洗好切好,待用。不建議太多,3~4種即可。3、...
簡單版綜合蔬果汁怎麼做好吃又簡單
02-21
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.準備胡蘿蔔、蘋果、桔子汁。2.胡蘿蔔和蘋果洗淨,蘋果不用去皮,胡蘿蔔的我還是去了,然後都切成小塊。3.桔子汁我用的是果粒橙,比較有果肉。...
DIY蔬果沙拉怎麼做好吃又簡單
01-03
準備時間:30分鐘    烹飪時間:10分鐘主料小蜜瓜:400西蘭花:50藍莓:30紫甘藍:50橙子:50輔料沙拉醬:適量具體步驟1.準備的材料:半個小蜜瓜,西蘭花,一個橙,藍莓、紫甘藍和沙拉醬,2.把半個小蜜瓜切成瓣,3...
美味醋拌蔬果沙拉怎麼做好吃又簡單
02-06
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料美生菜:70公克小黃瓜:1/2條鳳梨片:3片洋蔥:1/2粒小蕃茄:3粒蘋果:1/4粒秋葵:1條酸橙醋:1/2杯熟白芝麻:適量輔料具體步驟1.美生菜洗淨並瀝乾水份後,用手摺成小塊...
酸奶蔬果拼的做法 甜蜜蜜酸奶蔬果拼 酸奶蔬果拼怎麼做
02-24
“蜜嬌顏的兩個罐子漂亮極了,分別爲荊條蜂蜜和棗花蜂蜜。裏面分別有30袋獨立包裝蜂蜜,第一次見到這樣的包裝,喜歡。更喜歡的是罐上的如詩般的廣告語:我們,第一次用獨立包裝蜂蜜,而你,一直用獨立包裝自己。獨立的一袋,獨立的一...
蔬果釀雞翅怎麼做 - 蔬果釀雞翅的做法
01-07
“很喜歡雞翅的口感但討厭那骨頭肯X雞最近推出釀雞翅很不錯”食材明細主料雞中翅(6個)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)蘋果(適量)輔料生抽(適量)鹽(適量)糖(適量)姜(兩片)蠔油(適量)雞精(適量)果味(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蔬果釀雞翅的做法步...
好喝的鮮榨蔬果汁怎麼做好吃又簡單
09-24
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘夏天到了,炎炎夏日,親們是否很喜歡喝甜點呢?喜歡喝甜點的朋友有口福啦,今天給你們介紹一款鮮榨蔬果汁,清熱解毒,在這夏天喝是最適合不過了。鮮榨蔬果汁不傷...
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