滋養的知識大全

食材明細主料排骨（1小根）輔料蟲草花（1把）玉米（1根）胡蘿蔔（1根）調料料酒（1勺）鹽（適量）油（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）排骨滋養湯的做法步驟1、蟲草花提前泡軟備用。2、玉米，胡蘿蔔切圈。3、水燒開，倒入排骨焯水撈出（倒入適量...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料梨：一個馬蹄（荸薺）：八-九個輔料蜂蜜：適量具體步驟1.把馬蹄洗乾淨後去皮備用，梨也洗乾淨；馬蹄放入開水中煮五分鐘，煮熟後晾涼。2.梨去核切成小塊，再把梨和馬蹄...

俗話說,“秋冬進補,來年打虎”。時至秋冬,不少人都習慣在這時買上一些營養保健品來給家人滋補身體,其中高麗蔘就受到許多東莞市民的喜愛。參類並非食材,煎炒燜煮似乎也不適合用來料理高麗蔘。但是到了對生活品質和健...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時紅棗核桃滋養糖是一道很營養的的菜品。紅棗可以補血，補血補氣，紅棗對於廣大女性來說是必不可少的，核桃富含豐富維生素和蛋白質，對於老人小孩都很健康，核桃...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料老母雞：1只輔料靈芝：2片具體步驟1.老母雞洗乾淨，將生薑（2片），紅棗2顆，蔥白2根，胡蘿蔔3片，放入老母雞的肚子裏，剩下的材料放入鍋中PS：老母雞一定要提前去皮2....

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時花生薏米紅棗骨藕湯這是一道滋養身體的湯品。功能、營養俱全，但製作方法卻十分的清楚明瞭。只要跟着步驟走，一定是可以學會的，而且這道湯對老人、小孩都...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雪梨紅棗銀耳湯雖然烹飪非常的簡單，但味道甜美營養豐富。據說銀耳在古代只有皇家才能享用，它含有大量的天然植物性膠質，再輔以滋陰功效，如果女性能夠長期...

“利用烤箱的高壓燉烤功能，很容易就將鴿子肉燉酥爛，且營養不流失，湯汁非常鮮美。加了紅棗黨蔘等材料一起燉煮，是一道很滋補的鮮湯。#秋季進補#”食材明細主料乳鴿（1只）紅棗（5個）黨蔘（2根）枸杞（適量）清水（1000ml）輔料鹽（少量）原味（口味）...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘滋養補身的豬肝胡蘿蔔片面是道好吃又營養的菜式，味甜的胡蘿蔔有豐富的胡蘿蔔速，豬肝肝片滑嫩，作爲下酒菜是個不錯的選擇哦。豐富的鐵和維生素與肝片搭配...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘山藥木耳湯，簡單的老火靚湯，是廣東湯中常見的做法，山藥甜糯，木耳清爽，骨頭湯調出鮮美，非常鮮甜，入口香濃不膩味，山藥和木耳營養豐富，有滋陰養顏的功效，適合女性...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘在家裏媽媽總喜歡做鹽焗鵪鶉蛋給我們吃，可是沒有嘗試過用鵪鶉蛋配上其他的食材去做菜，鵪鶉燒板栗，感覺兩樣食材並不相關，但是鵪鶉燒板栗這一道菜以鵪鶉蛋...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘今天給大家介紹的菜呢，其實又是一道美味而又營養十足的湯品了。它的湯清甜，不油膩，而且又香味四溢，因爲隨着它的燉煮的時間的加長，會使得筍乾的味道融入湯...

“夏季滋養米糊，方便又美味，“八仙”是指食材豐富多樣之意。”食材明細主料粳米（適量）輔料小米（適量）黑米（適量）綠豆（適量）紅豆（適量）黃豆（適量）紅棗（適量）松子（適量）黑芝麻（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）八仙滋養...

食材明細主料雪梨（適量）輔料冰糖（適量（白糖））枸杞（幾個）純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖雪梨的做法步驟1、買回來的雪梨清洗乾淨，削皮切成塊和冰糖放在盤中備用。2、弄好的雪梨和冰糖一起倒入鍋內。3、鍋內倒...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:1小時10分鐘在春夏變換之際，滋養身體是最好的實機，桃膠雪燕養顏糖水更是首選，主材料均是養顏養心、清肝明目、活血益氣的良好食材，組合搭配使得藥效更爲顯著，美...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘雖說健康飲食要少吃肝臟這些高脂類，但是偶爾吃一下還是有一定好處。韭菜補腎溫陽，豬肚健脾胃、治虛勞，偶爾吃一下對自己的身體很好。韭菜花燴炒豬肚，味道...

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醋泡花生的主要原料是熟花生米和醋以及醬油。他是一種營養價值較高的養生保健菜餚，具有很高的食療功效。但是醋泡花生千萬不能亂吃，特別胃病患者、腹瀉、胃腸道疾病的患者不宜吃醋泡花生，會產生一系類的副作用。下面讓我...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:40分鐘有朋友說，食物太甜了容易讓人膩味，要是兩種甜食放在一起，會不會甜到讓人無法忍受，事實是，不會，這道滋養棗泥豆沙餡，精選蜜棗和香甜豆沙，兩者融合，非但沒有讓人...

“大家對於喝湯時間的講究到底是【飯前喝湯】還是【飯後喝湯】纔是最好的吸收呢？“飯前喝湯，苗條健康”，“飯後喝湯，越喝越胖”；這有一定的道理。吃飯前，先喝湯，等於給胃腸加潤滑劑，中途不時喝點湯水，有助食物稀釋和攪拌，有益於...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時蕃茄淮山煲排骨不僅材料簡單還美味健康，平常在家自己就可以做了。對中老年人淮山有降血糖、防治動脈、治療糖尿病的作用，對女性淮山所含的糖蛋白能養陰...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘養心補血糊，一道很健康的米糊製品，製作起來也特別簡單。但養心補血糊有着強大的滋養功能，食材裏面的紅豆有着健胃功效，紅米有着降血壓作用，紅棗是良好的補...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞翅中段：適量火腿：適量蘆筍：適量白果：適量野薑花：適量枸杞：適量水發小花菇：適量青蔥1：適量生薑：適量高湯：適量紹興酒：適量白胡椒粉：適量香油：適量雞精粉：適量香菜：...

我們知道，鴿子是一種既具有觀賞價值，又具有食用價值的禽類。常言道“一鴿勝九雞”，由此可見它的營養價值之高，就連雞肉都是無可比擬的。吃過鴿肉的人都知道，它肉質鮮嫩、爽滑，有着飛禽肉類特有的甘香，又具有容易消化的特點，成...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時陳皮百合鯽魚湯是一道由百合和鯽魚共同烹飪而成的佳品。百合有清火、潤肺、安神的作用，特別適宜失眠多夢的人羣，而鯽魚由清熱解毒的功效並且口感很好，味...