哈哈哈，如果小編說喝咖啡可以利尿，想必很多人都覺得不可思議吧。是的，平時生活中很多人喝咖啡，但不知道咖啡居然會利尿這個功效。其實，喝咖啡真的可以利尿，這是科學道理。下面小編就給大家講講爲什麼喝咖啡利尿？
喝咖啡利尿嗎
咖啡和茶一樣，也具有利尿的作用，這對腎臟的排毒功能也有很好的改善。咖啡也是一種天然利尿劑。但影響程度大小還取決於個人的耐受度，體重和年齡等因素。此外，咖啡因含量和咖啡消費量也對利尿效果有影響。如果平時沒有喝咖啡的習慣，在早上偶爾喝了兩杯濃咖啡，就有可能導致尿頻和尿急。
咖啡中含有咖啡因，是生物鹼的一種，這些生物鹼是一類利尿劑，能抑制腎小管的再收吸，使尿中的鈉和氯離子含量增加，這些化合物還可以奮中樞神經，直接舒張腎血管，增加腎臟中的血流量，從而增加腎小球的的濾過率。從而達到利尿的效果。
喝咖啡的好處和壞處
1.咖啡含有一定的營養成分
咖啡的菸鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對面板有益處
咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。飯後喝一杯咖啡還有助於消化。
3.咖啡有解酒的功能
酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞
要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石
對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害
放射線傷害尤其是電器的輻射已成爲目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。
7.咖啡的保健醫療功能
咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等作用。
8.咖啡對情緒的影響力
實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
生活中很多人喜歡喝咖啡，喝咖啡有很多好處，比如可以提神醒腦，實際上，咖啡的利尿功效被大家都忽略了，看完上面小編介紹的咖啡的作用是不是恍然大悟呢，咖啡和茶一樣具有很好的利尿作用，但必須要懂得正確食用方法。喝咖啡利尿就說到這。
