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來看看這十種食物 - 喉嚨上火吃什麼好

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生病是常有的事,不過生起病來可得注意了,在飲食方面,有很多東西是忌食的。爲什麼呢?不同的病狀、不同的食物成分等等都需要具體問題具體分析。今天我們就圍繞喉嚨上火來展開。喉嚨上火吃什麼好?接下來,讓我們一起來看看這十種食物吧。

喉嚨上火吃什麼好,來看看這十種食物

喉嚨上火吃什麼好

1、黃瓜汁

把新鮮的黃瓜用糖醃製一下,或者直接放入榨汁機中,加點冷開水榨汁。飲用黃瓜汁的時候,如果覺得有點苦澀,可以適量加一點兒蜂蜜,也可以根據個人口味搭配水果如獼猴桃。獼猴桃也有一定的解熱止渴功能,二者合用能潤口脣,緩解身熱、煩渴、咽喉腫痛、口腔潰瘍的效果更好。

2、蘿蔔可兩吃

專家最推崇蘿蔔,最愛便宜的、綠皮的、辣度高的衛青蘿蔔。衛青蘿蔔通便、暖胃,刺激腸蠕動,吃疙瘩湯的時候,加上一些特別提味。胳膊粗的白蘿蔔適合兩吃,能切片當水果,也可加冰糖上鍋蒸着吃。每週吃點蘿蔔,順氣、潤肺、通便。

3、香油外用加內服

香油同樣可以幫助我們祛火,讓我們一起看一看吧。

香油除了通常用在涼菜裏外,還是外用的保溼妙招。暖氣一來鼻腔乾燥,尤其是從南方來北方出差的人,愛流鼻血。

這時,可以用眼藥水瓶裝點香油,臨下飛機前,從小瓶裏往棉籤上擠一點香油,在鼻腔裏從內到外抹上一點,保準鼻腔舒適。如果每天起牀後覺得嗓子幹,還可以在睡前吞服10毫升香油,讓香油在咽喉裏鍍層膜。如果想讓上顎舒適,可以含服一小勺香油,躺下吞服。

4、銀耳白扁豆

此外,白扁豆和銀耳也有補益效果,可以放進粥裏,煮得糯糯的,這樣的效果最好。銀耳還有個外用的小藥方,就是煮的糯糯的程度,抹在腳後跟,可防乾裂。

5、冬瓜配紫菜

冬瓜和紫菜都是能夠幫助我們祛火的食物,因此我們不妨多吃一些哦。

6、喝些“花茶”

乾燥季節大家一定要注意多補充水分,也可以泡些花草茶來飲用保健。例如針對實火可喝些菊花茶、金銀花茶來清熱;陰虛者則可用麥冬、沙蔘、枸杞等泡茶飲。

喉嚨上火吃什麼好,來看看這十種食物 第2張

雖然說藥食同源,但中藥性味不同、每個人的體質也有所偏差,所以想用中藥泡茶飲的話,最好能先諮詢醫生,在專業醫生指導下使用。

7、決明子泡水喝

肝火旺盛的主要表現就是眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火;還有些人會感覺兩肋脹痛,痛點來回移動;早上醒來口渴的同時,還會感覺嘴裏發苦,這時人們可取決明子兩小勺泡水喝,如果症狀持續存在,可以在決明子中加入少許野菊花。

如果眼睛的症狀不是紅、腫、痛,而是乾澀,同時感覺手腳心發熱、煩躁、盜汗,要考慮是肝虛火所致,這時就不要用決明子了,而要用枸杞15克,加上少許杭白菊一起泡水喝。每天晚上睡覺之前,還可以吃兩勺炒熟的黑芝麻。

8、柚子

中醫認爲,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;柚皮又名橘紅,廣橘紅性溫,味苦、辛,有理氣化痰、健脾消食、散寒燥溼的作用。

9、雪梨

雪梨是一種常見的水果,它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫學研究證明,梨確有潤肺清燥的作用。

因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤、祛痰均有良效。冬季上火,適當吃梨不但能夠清熱降火,同時也有助於輔助降壓。

10、海帶和紫菜

上火的另外一種表現就是牙疼,同時牙齦腫脹。這時要當心是不是胃火過旺所致。清胃火最好的辦法就是多吃海帶和紫菜。

如果家中有親屬在南方生活,也可以託他們買點葛根粉泡水喝。另外,獼猴桃、梨、香蕉等性偏寒涼的水果也有清胃火的作用。

喉嚨上火吃什麼好,來看看這十種食物 第3張

喉嚨上火吃什麼好呢?相信大家看完之後對吃什麼食物有利於喉嚨上火的症狀更加清楚了,特別是平常就容易上火或者喉嚨痛的朋友們應該多看看。不過小編還是要提醒大家,飲食雖然可以幫助降火,但是關鍵還在於日常生活的規律作息哦。

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