痛風是一件讓人非常痛苦的事情，而引起痛風的主要原因就是尿酸高，主要是身體當中的嘌呤不能被排泄出去，因此導致尿酸偏高引起痛風。對於痛風患者平時我們應該吃什麼樣的食物比較合適呢？今天我們就一起來了解一下尿酸高吃什麼食物能降低尿酸。
尿酸高吃什麼食物能降低尿酸
一、牛奶
牛奶當中的嘌呤含量比較低，對於痛風患者來說，是可以食用的。而且牛奶有非常豐富的蛋白質，各種營養素，也是可以增強體質，幫助調理身體，讓我們能夠儘快的將體內的嘌呤排出去，降低尿酸從而緩解痛風的病情，因此痛風患者平時可以多喝一些牛奶來調理自己的身體，建議喝牛奶的時候喝脫脂牛奶或者低脂牛奶。
二、多吃水果
水果當中富含非常多的維生素，可以很好的補充人體當中所需要的各種營養素，同時水果基本都是低嘌呤的食物，而對於痛風患者來說是可以食用的。因此我們可以多吃一些水果幫助新陳代謝，補充身體營養素，增強體質來對抗尿素高引起的痛風。
三、喝適量的白酒
尿酸高的人羣是不宜喝啤酒的，因爲啤酒當中的物質會讓嘌呤變高，然後對身體有影響。但是適量的白酒其實是可以活血化瘀，促進新陳代謝的。因此我們可以每天喝上適量的白酒，對於痛風來說也是有非常好的，然後慢慢的就可以降低尿酸值，防止尿酸高的一個症狀
以上就是關於尿酸高吃什麼食物可以降低尿酸的推薦。在平時生活中痛風患者可以多吃這些食物來緩解身體的不適，降低尿酸，減少嘌呤的攝入。當然我們除了多吃這些有益於身體的食物，也要在飲食方面做好控制，少喝啤酒少吃海鮮，少吃高嘌呤的食物，這樣的才能讓我們的病情得到緩解和治癒。
