蜂蜜是一種常見的食品，其用途廣泛，可以用做衝泡茶飲，還能夠作爲烹飪的佐料。之所以這麼受歡迎的原因，是其含有豐富的營養成分，對於老人孩子都是難得的滋補佳品。很多人有感冒後喝蜂蜜的習慣，那麼感冒可以喝蜂蜜嗎?接下來就讓小編來爲大家介紹相關的常識。
一、蜂蜜的功效
1、改善睡眠
蜂蜜可幫助睡眠，因爲它有一定的安神舒緩效果。臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、西番蓮、纈草(可以單取一種，也可以混合)，用40℃左右的溫水衝制，就成了一杯很好的安睡蜂蜜茶。
2、養顏美體
蜂蜜能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使新陳代謝功能得到改善。那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪能得到燃燒。
3、抗疲勞
蜂蜜所含的糖份，如能從胃運送到血液中，就能很快消除疲勞。疲勞時食用一點蜂蜜，15分鐘就可明顯改善疲勞狀態。腦力勞動者和熬夜人羣，衝飲蜂蜜水可使精力充沛。運動員飲用蜂蜜，可幫助恢復體能。
4、潤肺祛痰止咳
蜂蜜具有一定的消炎潤肺作用，如果在其中放入枇杷汁會更加顯著。咳嗽或咽喉不適時，準備雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次後情況就能明顯改善。
5、改善便祕症狀
蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸胃的活性蠕動;豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的作用，能改善便祕情況且不會對腸胃造成負擔。
6、蜂蜜洗臉潤膚
洗臉時先用溫水清洗面部，然後倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓(如感覺太稠，可用指尖蘸取少量水混合)，雙手在面部向上向外打圈按摩，重點在眼角魚尾紋處、額頭、鼻翼兩側、頸部等幾個部位細緻按摩，可以使肌膚光澤。
二、感冒可以喝蜂蜜嗎
在出現傷寒感冒之後，很多人都會出現咳嗽，我們知道蜂蜜就有止咳的效果，所以很多人會用蜂蜜來緩解咳嗽的現象，但是在吃了感冒藥之後，千萬就不要接觸蜂蜜水了，雖然它能夠幫助潤肺，也能夠緩解肺部乾燥。如果痰比較少，可以不吃藥，衝一些蜂蜜水喝，如果正在服用退燒的藥物，就要避免接觸到蜂蜜水，因爲蜂蜜中的一些成分會和感冒藥物的成分發生反應。
從上文的詳細介紹中，我們可以瞭解到吃蜂蜜的好處以及關於感冒可以喝蜂蜜嗎的解答，想必大家對於蜂蜜又有了全新的認識。蜂蜜營養價值非常高，其食用形式也很多樣，可以說是老少皆宜，多少年來一直是備受喜愛的食物之一。在此基礎上，小編也需要提醒大家，蜂蜜好處多多，也需要適量飲用哦!
