“春天是萬物復甦,開始生長的時候。小孩也是在這個時候開始長個,這時候補鈣是關鍵。我建議媽媽們用食補,這更健康。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
牛骨湯的做法步驟
1、牛骨髓片用清水洗乾淨,再用清水侵泡一夜。
2、將泡好的牛骨髓片用清水洗乾淨,然後用開水燙一燙,再衝洗乾淨。
3、砂鍋放入清水,將牛骨髓片放入,用大火燒開,再改用小火煮。
4、胡蘿蔔洗乾淨,切片備用。
5、白蘿蔔洗乾淨,切片備用。
6、洋蔥且寬絲,備用。
7、湯燒開以後吧,加入胡蘿蔔片、白籮卜片、洋蔥絲。小火繼續熬煮,熬2個小時即可。這是放鹽,再熬一小會。
8、食用時,先在湯碗中放雞精、胡椒粉、香菜。然後把牛骨湯盛入碗中。
小竅門
一定記住是用小火熬製。