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“它的味道清香甜美,易於消化吸收,紅棗可以補氣血,山藥可以健脾胃,對於體弱多病而言,是不錯的滋補佳品。”
1、準備的材料。
2、紅棗洗淨去核上鍋蒸熟後去皮。
3、山藥洗淨上鍋蒸熟後去皮。
4、山藥切塊和去皮的紅棗放入攪拌機中打成泥。
5、淋入適量蜂蜜。
6、上桌即可。
紅棗:糖尿病人最好少食用,含糖量太高。
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