在炎熱的夏季，酷暑難耐，口渴煩熱時，我們最想要的是什麼?大多數人會想要一杯涼涼的冷飲，如加了冰塊的可樂，冰鎮過後的汽水。但是呢，夏季冷飲我們還是要儘量少喝。想要防暑降熱，小編還是建議大家多喝一些茶水。那麼一年中最熱的大暑喝什麼茶葉呢?不知道的就跟着小編一起來看一看吧。
一、大暑喝什麼茶葉
1.普洱茶
衆說周知，普洱茶除了降低血脂、減肥、抑菌助消化的作用外，還可以生津止渴、消暑、解毒、通便。在炎熱的大暑，來上一杯普洱茶以達到消暑的目的不也是一個不錯的選擇嗎?
2.苦瓜解暑茶
苦瓜解暑茶適用於能夠忍耐苦味的人羣。其做法是將苦瓜上端切開，瓜瓤去除後裝入適量綠茶，置於通風處使其乾燥。使用時將其取下洗淨，加入適量開水沖泡。此茶具有防中暑解毒的功效。
3.白茶
白茶在大暑時適量飲用，能夠很好的清熱潤肺，平肝益血，消炎解毒，消除疲勞，防暑，解毒。白茶在沖泡的過程中，一定要控制白茶的量，白茶淡鮮好喝。一般150ml的水。用三到五克的茶葉就夠了。同時要注意的還有沖泡的水的溫度應該控制在90到100℃。如此沖泡出來的白茶纔會鮮爽甘醇，濃香四溢。
二、一天喝多少茶適宜
對於茶的飲用的標準問題，我們因人而異，就拿一個健康成年人來說，一日飲茶12克左右爲宜。也就是相當於一日泡三到四杯茶水。每次用茶控制在三到四克。每次浸泡三次，一共12杯左右。而對於其他的，小孩，老年人則可以根據個人的體質和嗜好適當的減少;
對於體質弱，身體有某種疾病或者是特殊人羣不易飲茶或者是飲濃茶的，應該禁止或儘量避開喝茶。同時我們應該注意的是，每天喝茶，一人的茶葉使用量應該不超過30克，以免造成氟中毒。合理科學飲茶。
以上就是小編整理的關於大暑喝什麼茶葉以及茶葉的相關內容，大家看完了一定要注意喝茶的禁忌哦，不記住的話，食用了那就是自己遭殃了。
