對於容易上火的體質的人來說，找到一些下火水果經常吃，調理自己的身體是非常有必要的，那麼，到底什麼水果吃了下火，對人體有什麼好處，可以來看看本文的介紹，詳細的給我們介紹了這方面的知識，是值得我們學習的一篇文章。
下火水果
1、橄欖
性平,味甘酸微澀;入肺、胃經。 消腫利咽,生津解毒。它還具有下火的功效。
2、火龍果
它營養豐富、功能獨特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性水果，在自然狀態下，果實於夏秋成熟，味甜，多汁，具有下火的功效。
3、葡萄
葡萄中的葡萄籽含有的某些酚類物質可以抗衰老，而且其抗衰老能力是維生素E的50倍，是維生素C的25倍。此外它還具有下火的功效。
4、梨
梨所含糖類有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促進食慾的作用，可用於肝炎、肝硬化病人的輔助食療。此外它還具有下火的功效。味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便祕等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
5、蘋果
”天天吃蘋果，醫生遠離我“，蘋果含有豐富的微量元素，卻不含脂肪也不含鈉，是減肥下火的好食物。
6、柚子
吃柚子能夠有效的解決腸胃惡氣，同時還能止咳化痰。柚子中的維生素C，能夠使面板中的色斑退化。，是很好的美容品。此外它還具有下火的功效。
7、山竹
山竹是一種熱帶水果，不僅僅味道很好，而且還含有豐富的蛋白質和脂類，對身體具有良好的補養作用。同時它也具有下火的功效。
8、馬蹄
味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
9、甘蔗
味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥功能，常用於熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結。
10、西瓜
味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不可以多食。
11、柿子
味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。多食會產生柿結石。
下火水果文中介紹了很多，對於水果而言，不僅僅是用於下火，文章還介紹了其他的功效，比如葡萄，除了下火，還可以預防衰老，梨子，除了下火還可以潤肺清熱，柚子可以化痰等等的功效，這些功效都比較適合人體調理，所以這些水果都是不錯的喲。
