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地三鲜的做法 健康版--地三鲜 地三鲜怎么做
02-27
“地三鲜算得上是小饭店的必点之菜。以茄子,土豆,青椒为食材的菜肴偏偏能尝出肉的味道。真心让人欲罢不能。这是星期做的第三次了,某只耗子竟然改变了吃炸虾和小点心的夜宵习惯,竟然点名要吃地三鲜。好吧,人家凭借着吃高糖...
地三鲜的做法 地三鲜(处女作) 地三鲜怎么做
02-24
“第一次做〜请包含”食材明细主料土豆(3)茄子(2)青椒(1)辅料水淀粉(2匙)蒜(4个)葱(1个)酱油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)地三鲜的做法步骤1、准备的材料2、切成滚刀块3、切片4、水淀粉5、我土豆用煎的6、...
三鲜烩意面怎么做 - 三鲜烩意面的做法
02-29
食材明细主料意面(适量)辅料芹菜(适量)番茄(适量)洋葱(适量)九层塔(适量)小包菜(适量)其他(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)三鲜烩意面的做法步骤1、意面先要用盐水都软捞起备用2、小包菜用蒸锅蒸备用。3、锅里倒入少许橄榄油先后...
文蛤三鲜怎么做 - 文蛤三鲜的做法
02-26
“文蛤的鲜就不多说了,加上口蘑,真是鲜上加鲜,再加上木耳,唉,鲜的眉毛都掉了。”食材明细主料文蛤(500克)口蘑(10朵)辅料木耳(少许)配料油(少许)白酒(几滴)生姜(三四片)盐(少许)糖(少许)原味(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)文蛤三鲜的做法步...
三鲜大馄饨怎么做 - 三鲜大馄饨的做法
02-23
“这三鲜大混沌我是真不好意思上传,连我家先生都说这种谁都会做东西你传上去也没人看?。为这我还真沮丧了几天,但这么鲜甜被朋友们赞不绝口的白富美不分享给亲们,我觉都睡不踏实。好吧,那就把它献给刚刚入门的美食爱好者...
红枣蒸三鲜怎么做 - 红枣蒸三鲜的做法
02-28
“很有营养的一道菜,有海鲜、有肉、肉馅里还有香菇和胡萝卜,豆腐营养也很高,用了清蒸的方法,食材的营养和滋味都不流失,清淡鲜嫩、还有红枣的清甜味,我觉得是一道老少皆宜的滋补菜。”食材明细主料豆腐(半块)草鱼(半条)猪肉馅(10...
三鲜鸡丸羹怎么做 - 三鲜鸡丸羹的做法
02-10
“为孩子做的美味三鲜鸡丸羹,鸡丸滑嫩味道鲜美.是小朋友喜欢的-道营养羹.”食材明细主料鸡肉馅(适量)鹌鹑蛋(适量)干贝(适量)香菇(适量)胡萝卜(适量)芹菜(适量)菠菜(适量)辅料水淀粉(适量)油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
地三鲜的做法 香而不腻--地三鲜 地三鲜怎么做
02-29
“这道地三鲜,香而不腻,因为有西红柿嵌入其中,真是名副其实的地下三鲜菜。”食材明细主料土豆(一个)茄子(一个)青椒(两个)西红柿(一个)辅料葱白(适量)蒜(适量)姜(适量)植物油(适量)酱油(适量)白糖(适量)盐(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难...
三鲜手擀荞麦面怎么做 - 三鲜手擀荞麦面的做法
03-01
“我们平时吃的粮食大多是细粮,都是经过精加工的粮食,在加工过程中,许多营养成分比如纤维、维他命和矿物质都流失了,而粗粮因为没有经过这样的加工,营养成分得以保存。荞麦就是产于高寒地区的粗粮,荞麦面由于营养丰富,备受人...
三鲜蛋花汤的做法 快速也能做出美味靓汤------三鲜蛋花汤 三鲜蛋花汤怎么做
02-26
食材明细主料黄瓜(一段)火腿(三片)香菇(三个)辅料鸡蛋(一个)香葱(几根)配料食盐(适量)麻油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三鲜蛋花汤的做法步骤1、准备做汤要用的所有食材...2、香菇切成较薄的片...3、火腿切成较细的条......
三鲜鸡腐怎么做 - 三鲜鸡腐的做法
02-28
“鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,其蛋白质的含量较高,富含全部必需氨基酸;脂肪含量较低,氨基酸种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中...
排骨炖三鲜怎么做 - 排骨炖三鲜的做法
02-23
“本来是要做排骨萝卜汤,发现冰箱里装了好几天的萝卜坏了,就改成泡点木耳,豆腐皮再加上娃娃菜来炖。”食材明细主料排骨(500g)辅料娃娃菜(1棵)木耳(适量)豆腐皮(适量)配料姜(适量)葱(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)一小时(耗时)普通(难度)排...
三鲜米线怎么做 - 三鲜米线的做法
02-26
“今天不想做米饭了,前两天买了一些细的米线,就来做一道三鲜米线吧~~~~”食材明细主料细米线(1把)辅料五花肉(适量)香菇(适量)猴头菇(适量)红椒(适量)生菜(适量)配料洋葱(适量)大葱(适量)姜片(适量)盐(适量)酱油(适量)料酒(适量)辣椒酱(适量)辣椒...
热拌三鲜怎么做 - 热拌三鲜的做法
02-26
“一阵秋雨一阵凉。冬天的脚步随着嘀哒的音乐声越来越近了。喜欢吃凉拌菜的小丫,很多美食就得忍痛割爱了。怎么让她食欲好些呢?灵光一现,来个热拌菜如何,于是,“热拌三鲜”上桌了!”食材明细主料米粉(适量)菠菜(适量)鸡脯肉(适量...
酱香地三鲜的做法 少油版东北家常菜——酱香地三鲜 酱香地三鲜怎么做
02-27
“地三鲜,顾名思义,是三种地里时鲜的食材所搭配。常常取自立夏后的茄子、土豆、青椒为主食材制作。这是一道东北的家常菜。营养比较丰富,涵盖了多种食材的营养。茄子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、钙、磷...
小葱三鲜丸子怎么做 - 小葱三鲜丸子的做法
02-28
“丸子,在四川的另一个名字叫圆子。名字的由来,是因为它,从肉到我们吃的餐桌上,经过把肉剁难,做成圆圆的东西。所谓就是现在的圆子汤。”食材明细主料猪肉(500克)辅料姜(适量)小葱(1根)西红柿(2个)鸡蛋(1个)白芸姑(300克)水(适量)配料盐...
菌汤三鲜米线的做法 给不能吃辣的你——快手菌汤三鲜米线 菌汤三鲜米线怎么做
02-28
“上一次做麻辣米线,我自己是吃了个过瘾,可是馋坏了俺家的小馋猫。她不停地说:“辣辣,不吃……”可是,过不了一分钟,又会自己说:“没辣辣,自己吃吧!”当我告诉她有辣椒不能吃时,她竟然跟我说:“长高高自己吃辣椒……”为了满足她...
爆炒地三鲜怎么做 - 爆炒地三鲜的做法
02-29
“好想吃蔬菜!这几天下雨下的烦烦的,都没有好好做饭吃。今天好想好想吃蔬菜,吃多多的蔬菜!忽然想起来有不少友们都做了“地三鲜”,咱来个爆炒地三鲜吧。”食材明细主料土豆(一个)小茄子(2个)胡萝卜(半个)柿子椒(半个)辅料圆葱(一只)...
西葫三鲜水饺怎么做 - 西葫三鲜水饺的做法
02-23
“妈妈平时喜欢包饺子,总是吃肉馅的水饺感觉有点腻了,想尝试一下素水饺,素饺子三鲜是首选。”食材明细主料西葫芦(两个)鸡蛋(两个)海米(适量)粉条(适量)木耳(适量)辅料盐(适量)姜粉(适量)胡椒粉(适量)十三香(适量)香油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)三...
三鲜猪肉大包怎么做 - 三鲜猪肉大包的做法
03-01
食材明细主料猪肉(400克)香菇(9朵)芹菜(300克)萝卜(半个)葱(一棵)姜(10克)辅料花生油(30毫升)老抽(10毫升)生抽(10毫升)甜面酱(30克)料酒(10毫升)盐(3克)胡椒粉(2克)鸡精(3克)咸鲜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)三鲜猪肉大包的做法步骤1、猪肉切成...
大馅三鲜馄饨怎么做 - 大馅三鲜馄饨的做法
03-02
“东北自家包的三鲜馅馄饨,大馅实惠,非常受北方人欢迎^^菜谱图片较小可以去看原文链接非常详细”食材明细主料韭菜(半斤)鸡蛋(4个)馄饨皮(70张)虾皮(1把)盐(2-3勺)味精(1勺)食物油(4-5勺)香油(1勺)辅料香菜(2根)紫菜(几片)虾皮(5-6个)配料盐(半...
地三鲜焖面怎么做 - 地三鲜焖面的做法
03-01
“你曾说爱吃地三鲜,喜欢土豆青椒茄子圆,那种飘然的蒜香,生活的平常,似乎永远都在身边。你曾说爱吃地三鲜,喜欢咸味后面淡淡的甜,那个简单带着朴素,敢说你又敢哭的人,何时换了笑脸。多少年,多少天,多少事,在改变,把聚散离合体会一...
酸辣地三鲜怎么做 - 酸辣地三鲜的做法
02-23
食材明细主料青椒(100克)茄子(125克)土豆(260克)辅料郫县豆瓣酱(适量)配料生抽(适量)香醋(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)酸辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酸辣地三鲜的做法步骤1、材料:青椒、茄子、土豆(已清洗切成块)、郫县豆瓣酱2...
三鲜酿圆子怎么做 - 三鲜酿圆子的做法
02-28
“酿圆子的真身其实就是填了肉馅的冻豆腐,酿好的圆子放进冰箱里,想吃的时候取出来,清蒸,红烧,茄汁都可以,还可以用来下火锅,都很好吃呢。肉馅里加入了虾仁,胡萝卜和香菇,所以叫三鲜。胡萝卜性温味甘,性平。可以健脾消食、补肝...
三鲜咖喱便当怎么做 - 三鲜咖喱便当的做法
02-10
食材明细主料米饭(适量)土豆(适量)红萝卜(适量)猪肉(适量)洋葱(适量)辅料盐(适量)油(适量)咖喱(适量)咖喱(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)三鲜咖喱便当的做法步骤1、土豆,洋葱,红萝卜。2、切丁,3、咖喱,4、切点肉丁提鲜,5、先炒肉,6、放点盐先...
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