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杂粮的知识大全
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黑芝麻杂粮糊怎么做 - 黑芝麻杂粮糊的做法
02-10
“现代社会生活节奏快,压力大,白发会过早的长出来,释放压力是一方面,还可以用食补的方式来缓解矛盾,采用黑色食品占多数的十谷米,与黑芝麻一起打成糊,既简单又便捷。”食材明细主料十谷米(100克)大米(30克)黑豆(10克)辅料黑芝麻(15...
杂粮核桃麦芬怎么做 - 杂粮核桃麦芬的做法
02-05
“老妈说那核桃粉吃不完,味道不咋样,于是我就拿来做麦芬了,第一次自己折腾别的口味。老妈硕比单独吃那核桃粉要好吃。这算是成功了吧…”食材明细主料低筋面粉(100克)鸡蛋(2个)杂粮核桃粉(100克)细砂糖(60克)牛奶(180ml)泡打粉(5克)...
杂粮果仁面包的做法 健康的【杂粮果仁面包】 杂粮果仁面包怎么做
02-26
“一直看大家做面包做蛋糕的,实在是不敢来这里“丢人现眼”a要说我做面包也有十几次了,由于没有称量工具完全都是凭经验来做面包所以头开始做面包时候经常失败,但是做了几次之后对面粉的吸水性和筋性有了了解,慢慢的就上...
黑豆杂粮馒头的做法 黑豆杂粮馒头--简单制作版 黑豆杂粮馒头怎么做
02-05
“外面一般买不到这种杂粮馒头,现在越来越多人喜欢喝豆浆一般自己就会做豆浆,可是豆渣倒掉又非常可惜,我用昨晚做的黑豆豆浆渣来做的,营养有美味而且不浪费哦”食材明细主料黑豆豆渣(适量)面粉(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时...
黑米莲子杂粮粥怎么做 - 黑米莲子杂粮粥的做法
01-31
“巴马黑米亦称黑贡米,相传古时有人曾把它献给汉武帝,汉王食后赞曰“神米”,从此被历代皇帝所享有。巴马黑米的营养价值和药用价值都较高,加入有机麦片、莲子及糯米,煮上杂粮粥,配上红糖是非常不错的营养餐哦。”食材明细主...
杂粮吐司的做法 杂粮吐司(面包机和烤箱的结合) 杂粮吐司怎么做
02-27
“趁着假期有时间,做了这个。样子一般,但蛮好吃的。”食材明细主料高粉(235克)全麦粉(15克)杂粮(适量)细砂糖(40克)牛奶(130克)辅料盐(2克)酵母(3克)鸡蛋(50克)黄油(40克)原味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)高级(难度)杂粮吐司的做法步骤1、将所有...
紫米塔的做法 【紫米塔】换种方式吃杂粮 紫米塔怎么做
02-24
“百度百科:紫米是特种稻米的一种,素有“米中极品”之称。紫米粒细长,且表皮呈紫色。紫米分皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种。民间喜在年节喜庆时做成八宝饭食用,味香微甜,黏而不腻。“熟紫米”,怎样把买回来的紫米蒸熟,且...
南瓜杂粮饺怎么做 - 南瓜杂粮饺的做法
02-24
“过年时吃饺子是习俗,来这样一盘杂粮饺子,健康有营养,孩子一定喜欢。”食材明细主料南瓜(适量)荞麦面(适量)玉米面(适量)面粉(适量)洋白菜(适量)木耳(适量)虾皮(适量)鸡蛋(适量)豆沙馅(适量)辅料盐(适量)味精(适量)香油(适量)葱花(适量)原味(口味)蒸...
莜面杂粮面条怎么做 - 莜面杂粮面条的做法
02-26
“常吃杂粮对身体健康大有益处,用几种杂粮混搭制作面食会使其营养更为丰富。很多杂粮里都含有丰富的人体所需的各种物质,比如,维生素、植物蛋白、矿物质以及膳食纤维等,都是人体所必需要补充和摄取的一些天然物质,而常吃荞...
红花杂粮面包怎么做 - 红花杂粮面包的做法
02-05
“说说这个配方吧,其实我自己yy的,因为上海一下就重新冬天了,蓝后……小肚子就有点不舒服……然后赵丽自己熬了四物汤,箱子里面总有一些些药材,看了看还剩下点红花,比较补血,就一得瑟扔到面团里面去了,没想到真的很香~据说过...
杂粮饺子怎么做 - 杂粮饺子的做法
02-27
“杂粮细吃,吃出时尚,吃出健康,吃出当代饮食新风标。最近我们这新开了一家饺子店,里面最具代表的就是米粉饺子。店面不大,大约十个平米,门口一张两屉桌,一口蒸锅,南来北往,买的人还真是挺多的。我也吃过几回,确实有种不一样的感...
蓝莓果干杂粮司康的做法 蓝莓果干杂粮司康(酵母版) 蓝莓果干杂粮司康怎么做
02-01
“司康Scone是介于面包和蛋糕之间的一种西式点心,是英式下午茶的主角,也是早餐桌上的常客。Scone既可以做成甜的,也可以做成咸的,最传统的司康通常为三角形,以燕麦为主要原料,我偏爱的是掺了杂粮、加了果干的司康;自己晾晒的...
杂粮肉松面包怎么做 - 杂粮肉松面包的做法
02-26
“家里还储存着些玉米面和粗粮,今天拿些玉米面做面包,换换花样。”食材明细主料高粉(300g)淡奶油(150g)肉松(适量)玉米粉(100g)水(150g)辅料黄油(30g)白糖(20g)盐(5g)酵母(5g)奶香(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)杂粮肉松面包的做法步骤1、...
红薯枸杞杂粮养生粥怎么做 - 红薯枸杞杂粮养生粥的做法
02-01
“冬季红薯是最好的养生食材,它含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素B1等多种维生素,为维持人体健康所必需。红薯中的淀粉加热后呈糊状,使得不耐热且易溶于水的维生素C,得到了很好的保...
山东杂粮煎饼怎么做 - 山东杂粮煎饼的做法
01-13
“上次做了个完整版的山东杂粮煎饼,收到了朋友的一致好评,分分钟就被一扫而空,正宗的山东杂粮煎饼,口味正宗,方法正宗,等你做完保证好吃的不得了。喜欢吃的朋友们赶紧试着做吧。”食材明细主料面糊(500)香葱(10)榨菜丁(10)辅料自...
杂粮面包的做法 超出想想的一键式面包——杂粮面包 杂粮面包怎么做
01-28
“想拥有一台面包机原本是打算用来和面的,某日犯懒,又着急早上没干粮做了这一键式杂粮面包,出意料的不错。做出来的面包口感松软,即使放了一天,还是软软的。淡谈的一点点甜味,很适合我们家不爱吃甜的那位。切块后当面包胚加...
杂粮红薯米糊的做法 杂粮红薯米糊 杂粮红薯米糊怎么做
01-13
“杂粮米糊是家里最常喝的,最主要的原因是它是真养生啊,再一个家里的杂粮太多了,这样打成米糊好消化还快捷,再放里一些防癌、健脾的红薯,营养又生了一级!我家最离不开的就是黑米,打米糊的时候黑米总是占一半的比例,这样成品非...
藜麦杂粮小米粥怎么做 - 藜麦杂粮小米粥的做法
02-01
“今天的粥是几种杂粮(藜麦、燕麦、苦荞)和小米熬制的,可谓是一款天然膳食营养粥。(百度)藜麦由于其具有独特的丰富、全面的营养价值,养育了印加民族,古代印加人称之为“粮食之母”。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植...
养生杂粮饼怎么做 - 养生杂粮饼的做法
02-01
“杂粮做成糊糊虽然好吸收,但是不能当饭吃,一会儿就饿了。现在咱们把杂粮同样打成糊糊,再加上适量的面粉混合,摊成杂粮饼,不但营养好,还能当成主食。但要注意的是,糊糊是煮熟之后打成的,这样的口感更加细腻温润,而杂粮饼可是要...
红枣核桃杂粮粥怎么做 - 红枣核桃杂粮粥的做法
01-13
“小屁孩已经一岁七个月了,每天都得想着给她煮什么粥。红枣可以补血,对于容易贫血的婴幼儿来说,无疑是个好选择。核桃可以益脑,对于无时无刻都在进行脑部发育的幼儿,正好是最天然的食材。再夹着杂粮,正好达到膳食平衡。”食...
黑芝麻杂粮米糊的做法 自制黑芝麻杂粮米糊 黑芝麻杂粮米糊怎么做
02-05
“豆浆机出了些问题,今天想喝米糊,于是出了这个版本,还不错。”食材明细主料大米(适量)糯米(适量)薏米(适量)黑米(适量)黑芝麻(适量)白芝麻(适量)糖(适量)辅料糯米粉(适量)甜味(口味)炒(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑芝麻杂粮米糊的做法步骤1、...
砂锅杂粮米饭怎么做 - 砂锅杂粮米饭的做法
01-31
“这大概是最环保的煮饭方法了……”食材明细主料荞麦米(30g)糙米(30g)黑米(30g)大米(90g)辅料水(360ml)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)砂锅杂粮米饭的做法步骤1、把大米,糙米,荞麦米和黑米一起放进砂锅,冲洗两遍后加水。水和米...
简单杂粮养颜粥怎么做 - 简单杂粮养颜粥的做法
01-31
“优品首选的巴马杂粮纯天然,无污染,不使用化学肥料,它包括了黑米,黄金玉米,粳米和红米,养颜排毒的同时还具有补虚的功效,在加上大枣,美美的杂粮粥。。。”食材明细主料杂粮(适量)辅料大枣(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难...
健康杂粮粥怎么做 - 健康杂粮粥的做法
03-01
食材明细主料燕麦片(适量)高粱米(适量)大麦仁(适量)黑豆(适量)红豆(适量)黑米(适量)大米(适量)小米(适量)原味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)健康杂粮粥的做法步骤1、准备好燕麦片,高粱米,大麦仁,黑豆,红豆,黑米,大米,小米。2、将上述材料用清...
幼儿杂粮粥怎么做 - 幼儿杂粮粥的做法
02-25
“栗子营养丰富,维生素C含量高。栗子中的矿物质也很全面,有钾、锌、铁等”食材明细主料玉米(半个)栗子(数颗(板栗))大米(抓一把)糙米(适量)辅料胡萝卜(少许)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)幼儿杂粮粥的做法步骤1、材料2、材料3、...
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