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上汤干贝冬瓜球的做法 夏令清淡美味“上汤干贝冬瓜球” 上汤干贝冬瓜球怎么做
03-01
“中国传统饮食结构,自古以来的调剂方法是,冬季以浓郁来御寒,夏季以清淡来防暑,这一习惯已传承了数千年。通过实践与验证,人们所遵循的以时令节气来制作菜肴,按季节来调节饮食结构是很科学的。这也是先人总结的,自然与健康完...
清淡虾皮白菜怎么做好吃又简单
02-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料白菜:500虾皮:60辅料蒜瓣:2瓣植物油:2大勺盐:适量具体步骤1.白菜清冼干净切丝。2.虾皮用水略冲洗。3.热锅冷油,先放蒜片、虾皮炒出香味。4.加入白菜丝...
清淡的素炒冬瓜怎么做好吃又简单
03-28
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料冬瓜:200红杮椒:10辅料油:适量辣酱:适量盐:适量具体步骤1.食材洗净2.去皮切片3.热锅,放油4.大火爆炒5.炒到断生时,放红椒,盐,酱调味,出锅6.出锅装盘烹饪技...
清淡的上汤菠菜怎么做好吃又简单
02-05
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟主料菠菜:520辅料盐:适量鹿茸骨片上汤:适量鸡粉:适量油:适量具体步骤1.食材:鹿茸骨片上汤。2.食材:菠菜。将菠菜用清水浸泡30分钟,择洗干净,沥干。3.炒锅加入...
美味又营养 - 清淡茄子做法大全
02-26
茄子是生活常见的蔬菜,想必大家都相当熟悉吧。茄子的营养丰富而且做法很多,可以炒茄子丝也可以做成美味的红烧茄子等等。我们都知道茄子很吸油所以在烹饪茄子的时候需要用较多的食用油吃起来才香。但是现在的人都提倡清...
嫩豆腐肉片汤的做法 清淡健康-嫩豆腐肉片汤 嫩豆腐肉片汤怎么做
02-29
“这几天天气很热呢,吃了很多炒的菜觉得整个人都油腻腻的,没有胃口·就想换换口味,弄个清淡一点的汤喝喝··豆腐肉片汤是我全家的最爱,可惜没有珍珠菜跟少许猪干,要不就更棒了!本来嘛,是想照个好看点的成品图的,就想等雾气散...
爆炒豆芽的做法 清淡可口的爆炒豆芽 爆炒豆芽怎么做
02-28
“爆炒豆芽是一道简易的快手菜。要做到成菜干净,利落,不出汤,口感无豆腥味,还要保持一定的脆度,不是简单就能完成的,爆炒豆芽的关键是要注意的是火候,要猛火,炒锅要热,成菜要快,盐要后放。这样就可以炒出一盘香脆可口,清爽宜人的...
清淡豆腐柴鱼汤怎么做 - 清淡豆腐柴鱼汤的做法
02-23
食材明细主料柴鱼(适量)豆腐(适量)辅料盐(适量)油(适量)胡椒粉(适量)鸡精(适量)香葱(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清淡豆腐柴鱼汤的做法步骤1、鲜柴鱼。2、活柴鱼一条,豆腐一块,姜少许。3、柴鱼清理干净切块,鱼切块,姜切片。4...
清淡的上汤小白菜怎么做好吃又简单
02-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料瘦肉:适量小白菜:适量辅料高汤:适量皮蛋:适量生蒜:适量具体步骤1.皮蛋切成小块,瘦肉剁成肉末,生蒜切成蒜末,备用。2.锅中倒入一小碗高汤,烧开后,倒入洗净的...
暖冬来一碗热气腾腾的家常清淡粥,清淡可口,美味好喝! - 家常清淡粥
01-02
食材明细主料大米(150克)水(适量)芋艿(适量)葱花(一根)辅料盐(2克)生抽(2毫升)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)家常清淡粥的做法步骤1、大米反复清洗几次入锅加入三杯水,电饭锅调煮粥档一个小时。2、芋艿煮熟去皮洗干净切块备用...
清淡的莴苣叶蛋汤怎么做好吃又简单
03-24
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟吃惯了油腻的鸡鸭鱼肉,亦或是吃腻了咸辣鲜香的重口味食品,重口味星人和肉食动物是不是偶尔想休息一下自己的肠胃和味蕾呢?今天我们要介绍的这道莴苣叶蛋...
清淡补钙豆酱炒豆腐怎么做好吃又简单
03-23
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟豆腐是豆制品的一种,营养可谓十分丰富,老少皆宜,是许多爱美人士和注重养生之人最喜爱的食物之一。豆酱炒豆腐,食材中只有简单的豆瓣酱和豆腐,但丝毫不影响...
白灼芥蓝的做法 大餐后的清淡:白灼芥蓝 白灼芥蓝怎么做
03-01
“大餐后的清淡菜”食材明细主料芥蓝(适量)辅料红彩椒(适量)枸杞(适量)鲜姜(适量)配料生抽(2勺)白糖(1勺)鸡精(1/4勺)清水(1勺)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白灼芥蓝的做法步骤1、主料:芥蓝辅料:红彩椒、鲜姜、枸杞调味:生抽2勺、...
你爱吃清淡的吗 - 何为清淡食物
02-23
现在的生活都提倡健康的饮食养生保健,很多的人都不喜欢吃过于油腻的食物,也不像是以前没有钱吃肉,现在大家平日里都能够吃到自己的喜欢的食物,所以也就追求吃的更加的健康了,那么今天就想要给大家介绍一下生活中到底何为清...
清淡的福州鱼丸怎么做好吃又简单
02-19
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料猪肉:100鱼肉:300生粉:150辅料小葱:适量味精:适量料酒:适量油:适量酱油:适量蛋清:适量花椒:适量精盐:适量老抽:适量具体步骤1.鱼肉先用刀剁碎,然后加精盐,少量...
清淡全麦吐司怎么做 - 清淡全麦吐司的做法
02-27
食材明细主料高粉(230克)全麦粉(20克)白砂糖(25克)全蛋液(20克)盐(3克)酵母(3克)黄油(28克)清淡(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)清淡全麦吐司的做法步骤1、后油法,将面团搅拌至完成阶段。2、温暖处发2倍大。3、排气,分3份,松弛30分钟。4...
清淡的大葱炒豆腐怎么做好吃又简单
02-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟这一道清淡的大葱炒豆腐啊是一种比较受欢迎的菜食呢,这样的大葱炒豆腐是一种非常的好吃的豆腐之一,本身豆腐就有着自己的香味然后在这样的大葱的翻炒中...
蚂蚁上树的做法 清淡版蚂蚁上树 蚂蚁上树怎么做
02-24
“家有小公主,不吃辣,每次做菜都得考虑好她的菜谱。”食材明细主料米粉(适量)鲜肉(适量)辅料芹菜(适量)小鱿鱼干(适量)配料盐(适量)味精(适量)油(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚂蚁上树的做法步骤1、简单的原材料2、先把米粉...
清淡的海底椰百合炖竹丝鸡怎么做好吃又简单
02-19
准备时间:11分钟    烹饪时间:13分钟主料干海底椰:10干百合:20竹丝鸡:0.5只辅料盐:适量水:适量具体步骤1.先把海底椰和干百合用温水浸泡过了。2.把买来的竹丝鸡洗净,切成小块。3.然后放入专用...
豆腐炖鸡蛋的做法 清淡去火菜:豆腐炖鸡蛋 豆腐炖鸡蛋怎么做
02-28
“看到有一个前辈说:豆腐炖鸡蛋可以去火,原来一直不知道这个菜还能去火。但是自己也很喜欢吃,每次都把烧好的豆腐和鸡蛋一起煮。今天来正式做一次。行动开始!”食材明细主料豆腐(一块)鸡蛋(三个)辅料小葱(两根)配料盐(两勺)清淡(口...
山药鸽子汤的做法 清淡营养:山药鸽子汤 山药鸽子汤怎么做
02-23
“夏季养生讲究清补,但不等于只吃蔬菜水果,追求饮食的绝对清、素。其实,清补还是强调补养,只不过饮食在补养的同时应兼清热消暑的功效,以对抗酷热的气候。夏季可适当进补鸽肉。鸽肉四季皆可食用,古人认为“一鸽胜九鸡”鸽子...
家常清淡草鱼怎么做 - 家常清淡草鱼的做法
01-02
“我自己做的菜都偏清淡,喜欢这种不是很多调料味的清淡味道,草鱼剁成坨方便小朋友吃,调料不多也方便,也适合减肥,反正我是这样吃的。”食材明细主料草鱼(一条)辅料生姜(适量)蒜生抽(适量)淀粉(适量)白玉菇(适量)食盐(适量)食用油(适量)原...
清淡的炒菠菜怎么做好吃又简单
03-28
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:500辅料盐:少许油:适量味精:少许具体步骤1.菠菜2.菠菜洗净3.起油锅加热4.放入菠菜煸炒2分钟5.然后放少许盐煸炒3分钟6.最后放少许味精翻炒均匀...
清淡红薯粉怎么做 - 清淡红薯粉的做法
01-04
食材明细主料红薯粉(适量)大白菜(适量)韭菜(适量)酿圆子(几个)辅料盐(适量)生抽(少许)玉米油(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)清淡红薯粉的做法步骤1、大蒜,胡萝卜,韭菜洗干净切段备用。2、油锅烧热,倒入玉米油,炒香素菜类倒入开...
清淡的胡萝卜蛋糕怎么做好吃又简单
02-09
准备时间:15分钟    烹饪时间:30分钟主料蛋:3个糖:90低粉:90黄油:30辅料胡萝卜蓉:50具体步骤1.蛋液加糖,边加边搅;隔水加热蛋液,一直保持搅动至40度左右离火。2.用电动打蛋器先快后慢打发,打至有...
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