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黑芝麻杂粮米糊的做法 自制黑芝麻杂粮米糊 黑芝麻杂粮米糊怎么做
02-05
“豆浆机出了些问题,今天想喝米糊,于是出了这个版本,还不错。”食材明细主料大米(适量)糯米(适量)薏米(适量)黑米(适量)黑芝麻(适量)白芝麻(适量)糖(适量)辅料糯米粉(适量)甜味(口味)炒(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑芝麻杂粮米糊的做法步骤1、...
杂粮甜粽怎么做 - 杂粮甜粽的做法
02-25
“隔了两天,米妈接着包粽子,原本是想包鲜肉的,结果没有买到合适的肉,还包甜的啊,女儿跟外甥女都喜欢吃。看了看家里的粮食,糯米,小米,红豆,绿豆,花生,芡实,这挺好,就用这些吧。因为有豆子,这次需要提前泡,不少于十二小时,米妈是头天晚...
砂锅杂粮米饭怎么做 - 砂锅杂粮米饭的做法
01-31
“这大概是最环保的煮饭方法了……”食材明细主料荞麦米(30g)糙米(30g)黑米(30g)大米(90g)辅料水(360ml)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)砂锅杂粮米饭的做法步骤1、把大米,糙米,荞麦米和黑米一起放进砂锅,冲洗两遍后加水。水和米...
地瓜面杂粮蒸饺怎么做 - 地瓜面杂粮蒸饺的做法
02-26
食材明细主料地瓜面粉(500克)面粉(500克)肉馅(500克)海米(50克)芹菜叶(500克)辅料葱(适量)姜(适量)配料生抽(适量)食用油(适量)料酒(适量)鸡精(适量)盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)地瓜面杂粮蒸饺的做法步骤1、材料:地瓜面粉500克,面...
杂粮米糊的做法 营养又美味早餐之选——杂粮米糊 杂粮米糊怎么做
02-26
“平时早上起床有时做豆浆有时做早饭,觉得实在是太麻烦了,干脆直接做成米糊”食材明细主料黑米(适量)薏仁(适量)燕麦仁(适量)花生(适量)红豆(适量)红枣(适量)生燕麦(适量)辅料冰糖(适量)葡萄干(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杂...
红枣杂粮豆浆怎么做 - 红枣杂粮豆浆的做法
01-13
“古人说:女人一天三颗枣,终身不显老。中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。所以家...
奶香南瓜杂粮窝窝头怎么做 - 奶香南瓜杂粮窝窝头的做法
01-27
“想念小时候妈妈做的窝窝头,馋了好久,因为离家远,吃不着,这就是远嫁的代价,想吃妈妈做的饭也只能想想!”食材明细主料玉米面(适量)黄豆面(适量)荞麦面(适量)黑米面(适量)全麦面(适量)辅料南瓜泥(适量)牛奶(适量)碱面(半匙)奶香(口味)蒸(工艺)一...
红粳米杂粮饭怎么做 - 红粳米杂粮饭的做法
01-28
“巴马红粳米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和巴马境内土壤中特有的锰、锌、镍、硒等元素,还含有少量的B族维生素:B1、B2、B6等。红粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低胆固醇,减少...
杂粮卷饼怎么做 - 杂粮卷饼的做法
02-25
“早上做了豆浆,剩的豆渣倒了可惜就做了这个豆渣卷饼,顺便改个花样。既美味又营养哦!”食材明细主料面粉(250g)辅料五香粉(适量)盐(适量)配料豆渣(250g)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杂粮卷饼的做法步骤1、打豆浆剩的豆渣,其...
杂粮小饼怎么做 - 杂粮小饼的做法
02-24
食材明细主料红薯(适量)胡萝卜(适量)辅料细玉米面(适量)配料鸡蛋(适量)甜味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杂粮小饼的做法步骤1、红薯、胡萝卜洗净蒸熟,捣成泥2、加入少许细玉米面搅匀,打入1个鸡蛋,团成球状3、锅内加少许油,放入用...
南瓜杂粮饭怎么做 - 南瓜杂粮饭的做法
02-10
“学校附近的超市里面有卖各种小南瓜的,有那种黄色的也有绿色的,黄色的很甜,我觉得不大适合做南瓜饭于是买了绿色的~还加了点鹰嘴豆啊红豆啊糙米啊薏米啊血糯米啊什么的,瞬间变身超级营养杂粮饭!”食材明细主料青圆南瓜(适...
玉米渣杂粮豆浆怎么做 - 玉米渣杂粮豆浆的做法
01-28
“黄豆的蛋白质含量高达40%左右,相当于瘦猪肉的两倍多,鸡蛋的三倍。医学认为,黄豆可以长肌肤、益颜色、填精髓、增力气,补虚开胃,益气补血、健脾宽中。玉米渣含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,此外,多吃玉米还能刺激...
红薯扣肉的做法 杂粮蒸——红薯扣肉 红薯扣肉怎么做
03-01
“看了很多菜谱,最后决定改良下,做成红薯扣肉,因为北京的利浦芋头是在不怎么好,而且我也不是很爱吃。不过有喜欢吃芋头的,自己更换就行了。用南瓜相信也会很不错。”食材明细主料猪五花肉(400g)红薯(200g)辅料姜片(少许)配料生抽...
杂粮粥的做法 夏日养生----杂粮粥 杂粮粥怎么做
02-24
食材明细主料绿豆(约20克)燕麦(适量)小米(适量)黑豆(适量)辅料大米(东北大米)(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杂粮粥的做法步骤1、绿豆一小把(约20克)2、绿豆一小把(约20克)3、小米一小把4、.燕麦一小把5、黑豆少许6、东北大...
鸡翅秋葵杂粮焖饭怎么做 - 鸡翅秋葵杂粮焖饭的做法
02-05
“首先要感谢美天和天际公司的信任,让我参与了这款天际DGZN22-22BWG云智能隔水电炖锅的试用!赶紧交上试用报告哦~蒸煮是中国菜烹饪法的基本方式之一。并且更容易保持食材的完整形状和营养的全释放。有效的保存食物的营...
豆腐干炒杂粮饭怎么做 - 豆腐干炒杂粮饭的做法
02-26
“炒饭是百吃不厌的美食,也是创意无限的美食。我家经常煮杂粮饭,今天变个花样吃,吃个炒杂粮饭。”食材明细主料白豆腐干(100克)粳米(30克)辅料黑米(10克)糙米(20克)小米(10克)虾(100克)腊肠(1根)鸡蛋(2粒)青椒(2根)韭菜花(100克)豌豆(100克)香...
补血益气杂粮粥怎么做 - 补血益气杂粮粥的做法
02-26
“中医说,五谷杂粮补五脏。据说,红豆补心,黑豆补肾,绿豆解毒,黄豆入肝,白芸豆清肺。常吃杂粮能减肥、降脂、通便、降血糖、补气等等。”食材明细主料杂粮(适量各种)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)补血益气杂粮粥...
黑芝麻杂粮糊怎么做 - 黑芝麻杂粮糊的做法
02-10
“现代社会生活节奏快,压力大,白发会过早的长出来,释放压力是一方面,还可以用食补的方式来缓解矛盾,采用黑色食品占多数的十谷米,与黑芝麻一起打成糊,既简单又便捷。”食材明细主料十谷米(100克)大米(30克)黑豆(10克)辅料黑芝麻(15...
玉米杂粮粥怎么做 - 玉米杂粮粥的做法
01-27
“早上,还是喜欢吃中式早餐,一碗粥,一个鸡蛋,一碟咸菜。暖暖的、粘稠的、软糯的粥,一口喝下去好满足的感觉,好象那所有的营养都在粥里。”食材明细主料玉米渣(60克)红豆(50克)红枣(6颗)花生(50克)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)...
粗粮杂粮粥怎么做 - 粗粮杂粮粥的做法
02-27
“周期六的上午十点多了,我刚刚爬起来感觉有点饿,这个时间比较尴尬,吃早饭还是中饭?吃早饭可能外面也没有卖了,吃正儿八经的中饭的话去准备也比较麻烦,算了,就吃早中饭吧,家里还有一包梳打饼干,配着我自己烧的粗粮杂粮粥,嘿嘿,感...
杂粮葱油饼怎么做 - 杂粮葱油饼的做法
03-01
“香酥可口的葱油饼,简单容易,是北方常见的家常主食。”食材明细主料面粉(一饭碗)杂粮面(半饭碗)香葱(一把)食用油(适量)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)鸡精(适量)芝麻(适量)葱香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)杂粮葱油饼的做法步骤1、面粉和...
高粱杂粮馒头怎么做 - 高粱杂粮馒头的做法
02-27
“高粱有一定的药效,起到及其胃、健脾、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效。高梁面,能做成花样繁多、群众喜爱的食品,近年已成为迎宾待客的饭食。不过高粱面蛋白质以醇溶性蛋白质为多,色氨酸、赖氨酸等人体必需的氨基酸少...
杂粮粥的做法 【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康 杂粮粥怎么做
02-26
“秋季多吃五谷杂粮,咱们平时吃的太细了,多吃粗粮对身体才好的哦~”食材明细主料黑豆(适量)黄豆(适量)花生(适量)红豆(适量)芸豆(适量)糙米(适量)小米(适量)大米(适量)糯米(适量)黑米(适量)苞谷榛(适量)燕麦片(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简...
五彩杂粮粥怎么做 - 五彩杂粮粥的做法
02-23
“家中有老人和小孩,杂粮粥是最好的主食,搭配各种面食和炒蔬菜肉丝,加上一杯牛奶,早餐就足够了,当然,能在上午10点左右,再吃点水果是最好的了。煮粥,还是首推压力锅,压力锅煮出来的粥,浓香糯软。操作又非常简单,将材料淘洗干净,加...
葱香杂粮芝麻小饼怎么做 - 葱香杂粮芝麻小饼的做法
02-24
“国庆假期,总想整点花样给家人品尝,虽然咱厨艺不行,但贵在有实践精神嘛(*^_^*)。那就利用现有的东西,来大胆试一把啰。”食材明细主料豆渣(适量)玉米面(适量)辅料黑芝麻(适量)小葱(适量)配料食盐(适量)葱香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简...
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