板栗，作为我们平民生活中较为常见的甜点，软糯沙甜的口感，让很多人都爱不释口，不过大家知道板栗是几月份上市的吗？板栗有什么好？现在我们就一起来了解下。
一、板栗是几月份上市
到我们的农历八九月份的时候啊，板栗就已经开始悄悄的成熟的，不过想要获得完全成熟的板栗，估计要等到农历的十月份，也就是我们的11月了，11月的时候，基本上所有的板栗都已经成熟落地了，这时候的板栗积攒了一个季节的糖分，特别的鲜甜可口，这也是为什么我们都是在冬天能吃到糖炒栗子的原因啦，糖炒栗子，香飘十里，想到这儿，大家是不是都要流口水了呢?板栗鲜甜软糯，入口即化，尤其是刚刚炒好的栗子，那种甜蜜的滋味，让人难以抗拒。
二、板栗有什么好
1.消除水肿
板栗里面含有丰富的钾，能够很好的帮助我们消除水肿，尤其是早上起来容易水肿的女孩子，冬天的时候用板栗来煲汤喝，绝对能够解决你的烦恼。
2.提高身体的免疫力
板栗里面含有比较多的维生素C和各种的矿物质，能够给我们的身体提供很好的营养，帮助我们提高身体的免疫力，板栗里面含含有非常丰富的膳食纤维，对于我们的肠道调理也是很有帮助的哦。
3.保护心血管
板栗里面还含有非常多的不饱和脂肪酸，对于人体的心血管有着很好的保护作用，所以年纪比较大的朋友每天坚持食用3-5颗板栗，对于身体会非常有好处。
板栗是几月份上市，现在大家应该都有了基本的了解，不过板栗里面的淀粉含量比较高，再加上一般的加工都是会加了很多糖，所以大家在食用的时候一定要注意，不要吃太多了，会很容易发胖的，板栗还有其他的很多食用方法，尤其用来煲汤，特别的好喝，喜欢烹饪的朋友快去试试看吧。
