两个鸡腿有多少克蛋白质

125克左右。每100g鸡肉中大概还有25g的蛋白质，而一个鸡腿的重量大概在500g左右，所以两个鸡腿中的蛋白质含量大概在125g左右。鸡腿的皮中含有比较多的脂肪建议少食，鸡腿的制作方法有很多，如红烧鸡腿、炸鸡腿、鸡腿咖喱土豆等等。