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最好喝一些清暑解暑及滋润的汤。因为处暑正好处于夏天和秋天的交界,所以天气虽然还是炎热但还是会带点秋凉,所以处暑时节适合一些清暑解暑及带点滋润的汤水,例如鲜莲子百合炖雪梨、海带薏米冬瓜汤等等。处暑时节还应多食用瓜果蔬菜,少吃辛辣食物。
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