车厘子和樱桃营养的区别，相信我们每个人都吃过大樱桃和车厘子，那么你所见过的大樱桃和车厘子有什么区别吗？有的朋友会说，车厘子和大樱桃在重量、外观、口感等方面有所不同，但是你知道它们的营养有什么区别吗？今天就让我们来看一下，车厘子和樱桃营养的区别。
车厘子和樱桃营养的区别
大樱桃，又名(美国车里子) 。上世纪90年代开始在中国种植，主要分布在山东。北京、辽宁、山西等中部省份也有少量种植。
一、车厘子功能主治
补中益气，祛风胜湿，主水谷痢，止泄精。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。
二、车厘子营养成分
在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位;胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸900毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克。
三、樱桃的主要成分
每100g樱桃的营养成分介绍如下：热量 46(千卡)、蛋白质 1.1( 克)、核黄素 0.02(毫克)、水分 83(克)、脂肪 0.2(克)、糖 8(克)、脂肪 0.2(克)、烟酸 0.6(毫克)、碳水化合物 9.9(克)、维生素C 10(毫克)、膳食纤维 0.3(克)、维生素E 2.22(毫克)、维生素A 35(毫克)、锌 0.23(毫克)、铜 0.1(毫克)、钾 232(毫克)、磷 27(毫克)、钠 8(毫克)、硒 0.21(微克)、锰 0.07(毫克)、铁 0.4(毫克)、镁 12(毫克)、钙 11(毫克)、硫胺素 0.02(微克)、视黄醇 88(微克)、胡罗卜素 210(微克)。
四、樱桃的功效
樱桃是一种非常好的水果，一般人群均可食用。尤其是对于消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者皆可食用。
需要注意的是樱桃性温热，溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食;热性病及虚热咳嗽者忌食。
樱桃是不宜空腹食用的，应该说是果胶含量比较多的水果都不宜空腹食用，因为空腹的时候食用果胶含量比较多的水果，果胶会和胃酸结合，形成难于被分解的结合物，从而会引起肠胃消化不良或者腹泻之类的问题。
另外，樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。
车厘子和樱桃营养的区别，樱桃和车厘子都是非常有营养，非常好吃的食物。以上就是，樱桃和车厘子在营养方面的区别，它们所含有的微量元素以及主要成分方面都有所不同。而且，樱桃的功效要比车厘子的功效更丰富，但是在使用樱桃的时候一定要注意，用药的安全，小心中毒。
