估计爱喝酒的朋友肯定喜欢喝红酒吧，红酒的种类十分的丰富，而且不同的葡萄酒味道不一样，干红的味道比较的醇厚，香槟的味道比较的香甜，那么今天我们就想给减肥的朋友说一说喝红酒会胖吗，如果你也正在减肥，可以看看。
一、喝红酒会胖吗
不用担心了，因为葡萄酒是有减轻体重的功能的，葡萄酒的热量不高，如果你适量的喝红酒的话，很容易被人体消化吸收，这样就不会导致体重的增加，经常适量的饮用葡萄酒的话，能够补充人体所需要的歌中的营养物质以及十分，这样能够减少对其他高热量食物的摄入，反而会对减肥产生帮助。
二、如何科学喝红酒
1.不管是喝什么酒都需要量力而行，千万不能够喝多了，男性一天最多喝的量是三四百毫升，女性朋友一天最多喝两三百毫升就可以了。
2.喝酒的最好的时间是在晚上七点到九点，这个时间我们人体肝脏中的乙醇脱氨酶含量比较高，这样酒精摄入了之后容易代谢掉，再晚了就不太好了。
3.不要在空腹的情况下喝酒，而且喝酒的时候可以搭配着小点心比如说芝士和蛋糕都很不粗，或者吃一些含有蛋白质的食物也是很好的，这样能保护胃黏膜，减轻酒精对于人体的伤害，或者如果是注重养生的朋友，可以在喝酒的时候搭配吃一些含维生素B或者维生素C的水果食物，这样能够有效的抵抗酒精对于人体的刺激，还能够摄入酒中的营养物质。
喝红酒会胖吗，估计看了文章的介绍之后各位爱喝酒又怕胖的朋友们就放心了吧，所以说适当的饮酒对身体是会有好处的，而且适当的喝红酒对于身体也是有好处，鼓励大家喝红酒的时候搭配文章中说的食物会对于身体更好的哦，而且平日里还要注意喝红酒的时间。
