说起水果映入脑海的会有很多，人们最常吃的像苹果、香蕉、鸭梨、桔子等等。但是还有一样是不分季节人们也经常会吃的水果，那就是——葡萄。葡萄的品种很多，大的小的绿的紫的，葡萄身上最有营养的就是它的籽---葡萄籽啦。葡萄籽虽好，葡萄籽的副作用是什么呢?葡萄籽对人体做主要的作用又是什么呢?
一、葡萄籽的副作用是什么
葡萄籽是葡萄的种子，在经过一系列的加工后所提取的一种产物，葡萄籽中富含维生素，矿物质，氨基酸等成分，具有的美白皮肤，降低血脂，保健等功效。它的一些副作用，主要是在于葡萄籽能够维持毛细血管的渗透性，所以一些有出血倾向的患者一定不能食用。
正常使用比较难以消化吸收，经过提取加工的葡萄籽含有丰富的花青素、氨基酸以及维生素和矿物质，对女性美容和健康都非常有益。葡萄籽中的维生素和抗氧化物质可以保护血管、调理胃肠道、提高机体免疫力;丰富的矿物质可以及时补充因经血流失的铁、钙等元素，预防贫血和骨质疏松。葡萄籽中的花青素含量非常高，具有较强的清除体内自由基、抗氧化能力，具有抗炎、抗过敏以及改善皮肤的功效。
葡萄籽是葡萄中最有价值的一部分，近年来在市场上受到很多人的追捧，葡萄籽最主要的功效成分是其提取物，包括葡萄籽油、原花青素及白藜芦醇，对机体有一定的益处。
二、葡萄籽对人体最主要的作用
1.抗氧化：清除体内多余的自由基，可以延缓衰老，同时抑制体内的脂质过氧化，防止辐射造成的损伤;
2.调节血管、改善血压、血脂以及血尿酸的水平：由于葡萄籽中含有亚油酸，可以辅助降压、降脂和降胆固醇，所以比较适用于冠心病以及三高人群;
3.保护大脑：葡萄籽中的精华素是一种很好的抗氧化物质，可以通过血脑屏障进入大脑，所以可以保护大脑以及神经系统。
但应注意，葡萄籽虽好但是不能直接食用，如有需要，建议补充葡萄籽的提取物。
葡萄籽的副作用是针对特殊人群的，所以特殊人群要谨慎食用和使用，最好遵循一下医师的指导和建议再选择使用。但是葡萄籽对于正常人来说还是好处颇多的，其自身营养成分也很多。葡萄籽对人体最主要的作用就是抗氧化等。所以，正确的使用葡萄籽会让你更加完美哦。
