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蒜泥南瓜汤是一种做起来简单并且所需食材简单的美食,是粗粮食物中强烈推荐的,南瓜甜甜的,软软的,黄黄的,搭配防癌之王的蒜泥,味道独特,南瓜是粗粮,蒜泥呢性温,可以杀菌,在家里常常吃细粮的食物,到了南瓜成熟的季节有时间多做多吃粗粮有益哦!
主料
辅料
具体步骤
1.南瓜洗净去皮去籽切成厚片,蒜切成蒜蓉备用
把所有食材切碎
把酸奶倒入保鲜盒
把切碎的食材放入酸奶中,震动几下放入冰箱冷冻
5.成品
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