美味营养的手擀面怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

面粉 ：250

辅料

胡萝卜 ：半根
菠菜 ：少量

具体步骤

1.1，胡萝卜洗净去皮切丝，加少量水放料理机打成糊状。2，菠菜洗净焯水过冷水放入料理机打成糊状。3，面粉中加半匙盐，分别用炸好的胡萝卜汁和菠菜汁和成2个较硬的面团。

2.每隔10几分钟把面团揉一揉

3.把其中一个面团擀成大面片.撒些玉米面粉.扇形卷起来，切成喜欢吃的宽度就可以了.