我们都知道人参的各方面价值都是很高的，人参的营养价值也是丰富得很，而且可以有多种吃法，种类也是特别多，比如说常见的西洋参，红参，等等，相信很多人都是听说过，但是不了解，也不知道应该怎么吃吧，今天就给大家介绍怎么吃红参最有效果。
一、怎么吃红参最有效果
红参是参的熟用品，其加工方法是经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。红参在蒸制过程中，因为热处理会发生化学反应，成份上发生变化。红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。
红参即人参(栽培品称"圆参")通过蒸制加工而成.
我国食用人参的历史悠久，对它的神奇功效也是推崇倍至，据史书记载:人参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智”功效。它的食用方法很有讲究:
(一)炖服
将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。
(二)嚼食
以2~3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。
(三)磨粉
将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。
(四)冲茶
将人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。
(五)泡酒
将整根人参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。
(六)炖煮食品
人参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。
二、其他的做法
具体操做方法是先将整棵的大人参切成薄片，然后将人参片 二、三枚放入杯内加入开水，浸泡一小时后便可饮用，饮完后再加入新水，如此循环，最好12小时内，最迟24小时内将泡过的人参片嚼服，再将新的人参片放入杯内泡开水。如购买人参片，则不用切了。 人参须、人参花 、人参叶泡水也不用加工。
注意事项：不能超量。成人吃红参每日总量3克以内，生晒参4克左右，人参须子可略少一些。鲜人参为每人每日总量10克以内。少年儿童用量为成人的五分之一，最多不超过三分之一。
怎么吃红参最有效果，文章里是不是给你提供了很多的选择呢，所以说不知道怎么吃的看我们这篇文文章就是对的了，还是需要提醒大家的是这些补品平日里还是少吃比较的好，吃多了对于身体的承受能力不会太好，需要注意这个问题的哦。
