常吃粗粮能够有效改善消化功能,健康的生活离不开糙米红豆薏仁浆,糙米能够帮助减肥,含有丰富的维他命和膳食纤维,是一种健康绿色的食品。红豆薏米的除湿效果很好,能够祛除体内的湿气,所以美味健康的糙米红豆薏仁浆非常适合夏季体内湿气较重的人,是祛湿健脾的良品。
主料
红豆 :30糙米 :30
薏米仁 :30
辅料
水 :1500ml将所有材料洗净控水,倒入碗中,用清水浸泡至涨发。
将滤布套在滤网上,装入豆腐机打浆桶
倒入所有材料,加入清水,盖好盖子装入机座,卡好,
启动豆浆功能,打浆结束,取下打浆桶,揭盖,取走滤网,使渣浆混合。倒出饮用,