营养黑米糊是一款比较好吃的美食,是杏仁,山药片,红枣,核桃仁,黑米等制作而成的,所以大家都爱吃这款美食,多吃对于身体健康比较友好,可以调理身体,是一款既营养又好吃的美食,非常不错,喜欢吃的人可以多吃哟,做法比较简单,很好学的哟
主料
杏仁 :20山药片 :30
红枣 :2颗
核桃仁 :20
黑米 :20
辅料
水 :1500ml具体步骤
1.用料:杏仁20克,核桃仁20克,黑米20克,山药片30克,花生仁10克,红枣2颗,水1500毫升
2.将所有坚果米豆洗净控水,
3.用清水浸泡至涨发。
4.红枣洗净去核,备用。
5.把滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶,
6.倒入所有材料,
7.加入清水,
8.盖好盖子,
9.放入机座,卡好。
10.启动豆浆功能。
11.打浆结束,取下打浆桶
12.揭盖,
13.取走滤网架,
14.倒出。
用水量可根据自己喜欢的浓稠度酌情调整。不建议改变食材比例。饮用时可以根据自己口味,加糖调味。