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好吃的香酥鸡肉汉堡怎么做好吃又简单

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好吃的香酥鸡肉汉堡怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟

对于现在的上班族来讲,早上时间都特别紧张,许多人对于早餐都简单了之,但是时间长了,确实对身体不好。香酥鸡肉汉堡,不仅营养丰富,而且做起来特别简单,关键是携带非常方便,早餐的时候可以在公司稍微热下,既减少吃饭的时间,也有利于健康。

主料

鸡腿 :适量

辅料

蛋 :1个

具体步骤

1.所有材料揉成团,继续搅拌至能拉出薄膜(面包机搅拌约50分钟)

2. 放入袋中进行基础发酵约两倍大

3. 分割成五等份,滚圆,盖上保鲜膜,松弛十五分钟

4. 再揉圆,稍按平,排入烤盘,盖上保鲜膜,进行二次发酵

5. 在面团表面均匀地刷上蛋液,再沾满白芝麻

6. 烤箱预热180度,烤约18分钟

7.将鸡腿洗净,

8. 剔去骨头

9. 加入料酒、生抽、黑胡椒粉、生姜粉、五香粉,腌制,入冰箱冷藏过夜

10. 取出后,两面沾上蛋清,再裹上炸鸡粉或者面包糠

11. 小火炸约6至9分钟,

12. 呈黄色捞出沥干油份

13.将汉堡坯从中间切开,不要切断

14. 涂上沙拉酱或者番茄酱

16. 夹上鸡排即可