現在人們的出現都離不開車了，小到自行車大到動車等等。但是有很多都害怕坐車，因為一坐車就暈車，暈車是非常難受的一件事。暈車或許和每個人的體制有影響，但是坐車前吃什麼對人的影響也是很大的，下面就為大家介紹一下暈車可以吃些什麼來緩解。
一、上車前怎樣在飲食上預防暈車呢?
1、別吃太多了
吃太飽容易暈車，平時吃8分飽，那上車前就吃5分飽就行。5分飽也就是飢餓的感覺基本消失，但還有明顯的食慾，想再吃一些。睡前可能稍微有點餓。
2、別吃的太油膩了
油膩的食物會增加我們的腸胃負擔，對於那些消化不好的寶寶們會更容易暈車哦。
3、別吃產氣的食物了
如紅薯、蘿蔔、牛奶、豆漿、碳酸飲料等食物。
二、暈車怎麼治？可以吃什麼？
1、酸味食物
坐車暈車的人在出遠門的時候要隨身攜帶一些酸味食物，一些小零食，如檸檬片、話梅等或者蜜餞類的零食，可以在車上當零食吃，酸味食物會緩解暈車的症狀，而蜜餞類小零食可以分散注意力。
2、酒精
坐車前適量地喝一點酒，催眠大腦，讓你在整個坐車的旅程中昏昏欲睡或者已經睡著了，如此一來，就能逃過暈車的症狀。
暈車吃什麼好
3、醋飲
在搭車之前用少量的食用醋沖泡一杯溫開水服下，可以避免坐車途中暈車。或者用小噴瓶裝一些白醋水，當暈車的時候可以噴一些在臉部周圍或者口腔內。
點選圖片進入下一頁4、薄荷
用薄荷泡茶帶上車飲用或者隨身攜帶薄荷油，當暈車發作的時候，可以在舌頭上滴一滴薄荷油，便可緩解暈車的症狀。
5、橄欖油
上車的時候帶一些有橄欖油的餅乾，橄欖油可以減少唾液分泌，防治噁心，而餅乾就可以充飢，避免肚子餓也會導致暈車或者加重暈車。
6、榨菜
榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃，能夠解除旅途勞乏;二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車症狀，有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。
7、橘皮
乘車前的一個小時，將新鮮橘皮表面朝外，向內對車，然後對準兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車噁心的症狀。
8、姜
將鮮薑片裝在小塑料袋內，乘車的時候隨時放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠預防暈車，因為它能夠吸收胃酸，阻止噁心。
9、檸檬及橄欖
暈車的初期會產生過量的唾液，這些唾液會滴入胃內，產生噁心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產生鞣酸，使口腔乾燥。因此在出現噁心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬，有助於消除惡心。
酸性食物是緩解暈車最有效的食物，陳醋，橘子，檸檬各大超市隨處可見，在您出行前，簡單的吃上幾顆橘皮，品幾口老醋，身上不但散放著橘皮的清香還能緩解暈車為您帶來的不便，暈車的煩惱消失不見。
暈車怎麼治？上面為大家介紹了一些可以預防暈車的方法和坐車前要注意的事項。其實如果你是暈車體質的話就應該提前帶好裝備，可以吃點暈車藥或者帶點袋子防止嘔吐，也應該提前跟司機溝通好，做到前排通風的座位，這樣就能減少暈車的可能了。
