小寶寶是媽媽的心頭肉，要是遇到小寶寶腹瀉，媽媽們可是會十分心疼的。所以當一歲寶寶腹瀉了，應該怎麼做呢?最好的方法當然是去看醫生，聽取醫生的建議，但是媽媽們在家還是要注意給寶寶們準備能夠緩解腹瀉的飲食。那你知道一歲寶寶腹瀉飲食有哪些嗎?
一歲寶寶腹瀉飲食有哪些
1、胡蘿蔔湯
胡蘿蔔是鹼性食物，所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細菌和毒素，是良好的止瀉制菌食物。
食材：胡蘿蔔1根，白糖適量。
製作方法：將胡蘿蔔洗淨，切開去莖，切成小塊，加水煮爛，再用紗布過濾去渣，然後加水成湯(按500克胡蘿蔔加1000毫升水的比例)，最後加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹瀉好轉後停用。
2、烏梅粥
烏梅有瀉肝補脾，澀腸止瀉的功效，因此，拉肚子的寶寶可以多吃點烏梅粥。
食材：粳米100克，烏梅15克，冰糖適量。
製法方法：先淨烏梅入鍋，加水適量，煎煮至汁濃時，去渣取汁，加入淘淨的粳米煮粥，至米爛熟時，加入冰糖稍煮即可。 用法：每日2次，趁熱服食。可作早晚餐服食。
3、 蘋果泥
製作：蘋果切塊，搗成果泥後食用。每天食蘋果泥2-3次，每次30-60克。也可取蘋果一個洗淨切碎，加鹽0.8-0.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2-3次飲用。功用：適用於6月齡以上小兒。蘋果含有果酸，能吸附毒素，並含有鞣酸，具有收斂作用，適宜於小兒腹瀉症。
4、米湯
這個是非常好用的，可以使煮稀飯的時候多放點水多出來的湯水，也可以專門熬煮，放一點米在鍋裡煮至稀糊即可，我問過為什麼?但是我姐姐說是老媽教的，老媽說是外婆教的，就是老偏方了，不知原因。
5、蛋黃膳
將雞蛋煮熟後去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油，1歲內嬰兒每天一個蛋黃油，分2-3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，並有補脾益胃止瀉作用;雞蛋黃加少許麵粉和薑絲所蒸出的雞蛋餅也有同等功效。
6、慄糊膳
用3~5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味後食用，每天2~3次，有溫中止瀉作用。
7、山楂粥
適用於飲食不節引起的腹瀉。表現為大便稀、帶粘液，酸臭不化。方法是將山楂10～20克，大米30克、白糖5克，共煮成粥，一天分3次服下，可連服3～5天。也可用焦山楂（將山楂去核炒成炭）研末，加適量白糖沖水服，每次3克，每日3次。可治腹瀉和由此而產生的腹痛。尤其是夏季飲涼積食而造成的腹瀉和由此產生的腹痛，吞服焦山楂有溫化止瀉之功，服用方便，效果良好。
因此，以上就是一歲寶寶腹瀉飲食了。當媽媽們發現寶寶拉肚子了，一定不能忽視，要重視起來寶寶的健康，及時送去醫院。而且也要配合適當的飲食。希望以上的飲食能夠對您的寶寶有所幫助。最後，祝願媽媽和自己的寶寶們都能健健康康，快快樂樂的生活。
