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“春節過後,市場上魚的種類不多,小黃魚刺少,含有豐富的優質蛋白,和黑木耳搭配適合小寶寶食用。”
1、食材準備,切好備用
2、小黃魚背用刀滑開,方便入味。
3、調汁:醋,醬油,糖,料酒,十三香,調汁更入味,備用。
4、倒入少量油,等油熱後調中小火。
5、放入魚剪。
6、剪到魚發黃後,翻身繼續剪
7、魚剪好,放入蔥薑蒜,爆香
8、加入調汁
9、放入黑木耳,燉10分鐘,後加入少量鹽,收收汁即可。
10、出鍋
汁調的濃了,可適量加入水稀釋。寶寶不易吃鹹了。小黃魚清蒸同樣適合寶寶食用。
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