我們生活中經常喝的飲料有可口可樂,百事可樂,以及各種碳酸飲料。但是在我們中國有一種傳承了幾千年文化的飲料,那就是茶,那麼茶對於我們中國文化來說是非常重要的,對於我們現在的人來說也是離不開的,那麼茶利尿嗎。
茶利尿嗎
一、喝茶可以利尿
多喝開水和多飲茶都能增加排尿數量,但多喝開水與飲茶對利尿的功能完全不同。茶有較好的利尿效果,如果與同體積的水相比較,茶葉要高出1.55倍,氯化物排出則是飲水的2.5倍。因為茶湯中含有咖啡鹼,能增加肌肉的活動功能,刺激骨髓,使腎臟發生收縮,促進尿素、尿酸、鹽份的排出總量增加,從而起到利尿的作用。
二、利尿的食物
1、薏米
薏米分生熟兩種,生熟各半互相制衡又能速效,以達健脾利溼之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝,有利尿消水腫作用,還可排走體內多餘的水分。
2、冬瓜
性味甘淡寒,入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維,有助大腸蠕動,排清廢物和毒素。
3、荷葉
荷葉味甘,具擴張血管及排水瘦身的作用。
4、蘋果醋
當中的果膠質能促進腸道運作並有酸化作用,鹼性的體質很可能造成水腫,以蘋果醋平衡身體的酸鹼值有利尿作用,產生減輕體重的效果。
5、西紅柿
西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。
6、西瓜
西瓜擁有利尿元素基、酸檸檬黃 素,使鹽順利隨尿排出。
7、玉米鬚
玉米鬚對人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是腎外性的,所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。
8、海帶
表面有一層略帶甜味的白色 粉末——甘露醇,具有良好的利尿作用。
9、綠豆
綠豆有利尿作用,是涼身性質的食品, 可以防署降溫。
10、山楂
新鮮山楂洗淨拍扁,用熱水衝飲,有利尿、消滯除膩等功效。
11、柚子茶
柚子的減肥效果很好。柚子的熱量很低,同時柚子含有大量的鉀元素。鉀元素有利於身體排出多餘水分,消水腫。將柚子肉放進榨汁機中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺得酸,可以加入適量的蜂蜜,增加口感,加強排毒潤腸的功效。
12、赤小豆
味甘,入心、小腸經,具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱,但利水祛溼作用更強,不但可以治療一般的水腫,甚至可以治療“大腹水病”,即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。
上面的文章全部內容都是關於茶利尿嗎這個問題的回答。回答的結果也是顯而易見的,茶確實是利尿的,那麼是不是茶利尿就可以促進我們身體的排洩呢,一般來說促進排洩是確實可以的,但是如果茶葉喝的太多的話,對人體就有一定傷害了。