我們知道，當一個女生懷了寶寶後，身體會出現很大的不同，在飲食各方面都十分需要注意。除了孕婦還有一種人群，那就是生完寶寶後坐月子的婦女也需要十分注意各方面的問題，才能照顧自己，才能更好的哺乳幼兒。做月子可以吃羊肉粉嗎？
做月子可以吃羊肉粉嗎
1.當然可以
產後還是可以選擇牛羊肉等，影響不大，但是低鹽低脂飲食，注意複查子宮的恢復情況即可。
2.坐月子注意事項
不要吃太多的酸性食物。產婦易消化不良，酸性食物攝入過多致使內火過旺，影響健康和心情。月子中還是須以清淡口味為主，葷腥應當適度。
隨時補充水分。產後的媽媽喜歡出虛汗，而且總感到口乾，沒有胃口，這些症狀通過及時補水都能得到比較好的緩和。
多吃鈣含量高的食物。對於堅持餵奶的媽媽們來說，分娩後仍然要持續補鈣，否則會影響奶水的質量和自身的健康。
全面攝入養分，最好不要挑嘴，一定要做到葷素搭配。
合理使用食用鹽。產後的女性並非一點鹽都不能碰，適當的在料理中加入些食用鹽可減弱媽媽們的乏力感。
多吃膠質成分比重大的食品，幫助肌膚早日恢復彈力。
3.坐月子吃什麼好
第一週，找回胃口是重點
人體非常虛弱的時候，通常很沒有食慾，然而產後的寶媽們急需恢復，不張嘴是不行的，所以分娩後首周的飲食關鍵就是開胃。
飲食推薦：多吃橙子、柚子這些開胃的水果和一些清淡的時令鮮蔬。
注意：剛剛分娩的女性不應該吃太多油膩的東西，不然只會讓胃口更差，最好是食用一些蛋白質含量高但又不算太葷腥的肉類，比如魚、精瘦肉等等。
第二週，補充各類養分
進食量慢慢增加之後，寶媽們就要全面補充各種養分了，尤其要多吃補氣補血的東西。
飲食推薦：豬肝、山藥、豬腳和香蕉、蘋果之類的好消化的水果等。
注意：不要服食食用藥膳。
第三、四周，是否催奶是關鍵
根據實際的產奶情況，媽媽們最好搞清楚自己是否需要催奶。
飲食推薦：可以吃鯽魚湯、排骨湯等等。
注意：煮湯的時間不能太長了哦，以免影響食用效果。
做月子可以吃羊肉粉嗎，那是肯定可以的啊。坐月子是為了什麼，不就是生完寶寶的婦女需要好好地進補以恢復到正常人的狀態嗎，而羊肉又是補品裡面的佼佼者，十分有利於我們日常的進補，當然對於坐月子的婦女來說也是必要的。
