筒骨燉山藥可謂是居家良品,筒骨是精選豬身上的大腿骨,含鈣高,本身就可以單獨熬湯。山藥是一味中藥,中醫藥乃是我大中國的傳世之寶,精妙不可言。山藥本身就是補品,可補體弱體虛,健脾生血。和筒骨一起用溫火燉出來的筒骨燉山藥不僅鮮美可口,更是食療佳品。
主料
山藥 :350筒骨 :600
輔料
姜 :適量鹽 :適量
香菜 :適量
料酒 :適量
蔥 :適量
具體步驟
1.筒骨斬大塊,漂淨,
2.放入冷水鍋煮開,焯一下撈出漂淨,
3.山藥去皮切塊,放入冷水浸泡待用。
4.取高壓鍋,放入筒骨,
5.加蓋過筒骨的清水,放入姜,蔥,料酒,大火煮開,小火30分鐘,關火。
6.取大砂鍋,放入高壓鍋裡的筒骨與湯汁,
7.小火燉20分鐘後,放入山藥,
8.中火燉至山藥熟,
9.去蔥結,加鹽調味,撒些香菜即可。
1、如果有時間,可以一開始就用砂鍋燉,這樣味道更好。2、山藥去皮後要浸泡在清水裡,否則皮會發黃。