主料
桑葚 ：適量糯米 ：適量
白米 ：適量
枸杞 ：適量
葡萄乾 ：適量
輔料
具體步驟
1. 桑葚洗淨，剪掉後面的小蒂根
2. 糯米提前泡3小時，左右
3. 加水，米的4倍左右，糯米加白米一同煮（高壓鍋）開鍋響2分鐘後，停火。
4. 待壓力釋放，開啟，倒入桑葚，小火開蓋煮5分鐘左右，加入葡萄乾、枸杞子，繼續煮2分鐘即可
5. 因為個人不太喜歡把這幾種果子煮太爛，所以沒有同米一起放進去煮，盛一碗，晾涼來喝吧，粥粘糯，微酸偏甜
此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。
