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健康豆渣培根炒飯怎麼做好吃又簡單

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健康豆渣培根炒飯怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘

豆渣培根炒飯主要用到的食材是豆渣、培根還有米飯,豆渣中含有豐富的植物蛋白可以增強人體的免疫力以及抵抗力,對人們的身體健康十分有幫助的呢,而且培根的口感獨特,這兩者跟米飯爆炒在一起,給人們的味蕾一種新的感受,真的是很棒的!

主料

米飯 :300

輔料

青椒適量
胡蘿蔔 :適量
培根 :適量
雞蛋 :適量
豆渣 :適量
蔥薑蒜 :適量
鹽 :適量
花椒粉 :適量
雞精適量

具體步驟

提前一晚泡黃豆,第二天打成豆漿,過濾出豆渣備用。

將配菜切碎。

雞蛋打散,倒入豆渣,再加少量的鹽。

攪拌均勻。

鍋裡倒油,油熱後,倒入雞蛋豆渣,炒熟備用。

鍋裡倒適量的油,油熱後,先倒入姜蒜末炒出香味,再放入培根翻炒,隨後倒入青椒和胡蘿蔔,翻炒片刻後,再倒入雞蛋,最後倒入米飯,再加入調味翻炒均勻,出鍋前撒入小蔥即可。