主料
枸杞 ：2糙米 ：10
輔料
葛根 木瓜 紅豆 扁豆 魔芋 薏苡仁 芡實 ：各5克將葛根、木瓜等洗淨
紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時
然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水
文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
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可口的葛元養生粥怎麼做好吃又簡單
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