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“红枣可养血安神,益气补中。红豆为养心之谷,养颜美容,生津益血。此豆浆尤其适合女性常喝,能补中益气,养血安神,养颜。”
1、准备好所有的食材。
2、红豆和红枣分别用清水浸泡30分钟。
3、泡过的枣子洗净去掉枣核。
4、然后把去核的枣子放入豆浆机中。
5、再加入泡过的红豆。
6、加入所需量的清水。
7、加盖按下干豆功能。
8、煮好的红豆将加入适量的白糖即可饮用。
红枣要多泡一时,才可把褶皱中的灰沙洗干净。此豆浆不用过滤,连渣一起喝营养功效更佳。
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