这道营养美味的红枣薏米桂圆粥也是一道养生粥了,它给人感觉上像八宝粥一样,不过不同的是它的构造没那么哦,而且营养也丝毫不减半分,就是纯粹的一碗好粥咯。并且也适合各种人群实用的(可能有糖尿病的人就少吃了)毕竟还是含糖量的,不过是肯定不会长胖的。
主料
红枣 :8个桂圆 :15个
大米 :半杯
薏米 :15
辅料
赤小豆 :适量清水 :适量
莲子 :适量
红糖粉 :适量
具体步骤
1.准备材料
2.把所有材料泡洗干净,红枣去核
3.所有材料放入电饭煲内,加入适量的水
4.按烹饪
5.设置稀饭
6.再按预约,设定自己想要预约的时间,我设定了6小时,就是6个小时后粥就可以吃了
7.设置好后,按开始,进去预约程序,完成操作
8.第二天起来已经保温状态,已经保温54分钟了,保温时间可长达8小时
9.加入红糖粉搅拌均匀
10.美味营养的粥可以吃了
1、如果有红豆,就用红豆代替赤小豆更好吃。2、设置时间根据自己的情况而定。3、喜欢粥的稀稠程度要自己适当的增加或者减少水的分量。