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“取四分之一的荷叶加去核红枣一粒煮水喝。清血脂。特别适用运动少血脂高的人。”
1、取四分之一的新鲜荷叶。
2、加去核红枣一粒一起煮,水开后关火。(我偷懒,放了一整片荷叶,建议按四分之一的荷叶配一粒去核红枣)。
3、摊凉了当水喝。
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