紅糖對補血很有好處，因此很多的小夥伴都喜歡喝，尤其是女性朋友。但是有些女性朋友會覺得，喝紅糖對調理貧血作用並不明顯，是不是食用紅糖的方法不適合呢?來試一試紅糖薑湯雞蛋吧，這可是對調理貧血更加有效的飲品哦，一起來看看吧。
生薑可是民間治療風寒感冒的絕佳偏方，而紅糖雞蛋則是女性朋友們補血益氣的好食譜。將辛辣的生薑與甜膩的紅糖雞蛋搭配，紅糖的甜味會微微中和生薑的辛辣，那麼生薑紅糖雞蛋湯的做法是怎樣的呢?
一、紅糖薑湯雞蛋做法
食材：雞蛋、生薑、紅糖、清水。
做法：
1、先準備好上述所需食材;
2、將黃姜剁碎，鍋裏放水放黃姜碎;
3、水開後放紅糖，紅糖溶水後打雞蛋下;
4、2~3分鐘雞蛋煮熟就可以盛起裝盤開吃啦。
温馨提示：在做升級紅糖雞蛋湯的時候，要注意雞蛋不要煮太老了，不然不好吃。
二、生薑紅糖雞蛋湯的營養價值
紅糖雞蛋姜水的功效可是很多的，尤其是對女性，姜水，紅糖和雞蛋等都是對女性身體特別好的，把紅糖雞蛋放到薑湯裏面的話，能夠温中和胃，祛風散寒，還可以用來補血，進行貧血的調理，是女性最好的滋補湯了，對胃和月經不調都有很好的作用呢!
另外，將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，要發揮紅糖的這些功效，吃法上也很有講究的，紅糖如果煮雞蛋的話，可以使雞蛋和紅糖的營養互補，讓老年人面色紅潤，有精神。所以無論是男女老少都可以適當的喝喝哦。
三、生薑紅糖雞蛋湯可以天天喝嗎
當然是不可以天天喝哦。雖然生薑紅糖雞蛋湯的營養價值非常高，但這些食材都是補血益氣的，長期喝很有可能導致陰火虛盛，補太多也容易上火，這樣對身體反倒不好哦。
紅糖雞蛋姜水可以在每天中餐前，喝上一碗。一定不能早上起來就喝紅糖雞蛋姜水哦，因為人休息一晚上血液比較黏稠，起來就喝容易給心肌增加負荷，尤其是有心臟病的患者切忌早上喝紅糖雞蛋姜水，另外，晚上要少喝，俗話説，晚上多吃薑就像吃砒霜，吃過早飯後喝比較好些或者是中午喝是最好的。
紅糖薑湯雞蛋的營養是非常高的，也因此不可以長期喝哦，天天喝的話可以就補過頭了。女性朋友在經期後多多少少會有些貧血，因此很適合喝紅糖薑湯雞蛋，而且紅糖薑湯雞蛋的補血作用比單獨喝紅糖水要好得多，建議女性朋友都可以喝上一些哦。
